心理學怎麼自學

心理學怎麼自學，心理學是一門很實用，但又很難學的專業，然而，由於各種原因，許多人無法在大學裏專門學習心理學，以下分享心理學怎麼自學。

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第一步：放平心態，不求速成

心理學的學習難度大，這是事實，特別是對於自學者而言，想要獨自學會心理學更是難上加難。想要學好心理學，需要放平自己的心態，不求快速學會心理學，只需要每天保持一定的學習量，並不強求學會的程度有多深，長期之後，自然會得到一定的進步。

如果想要快速學透心理學，不僅僅會給學習上增加一定的難度，還會有一定的精神壓力，不利於對心理學的學習。心理學本來就是對自己內心想法的一種控制和了解，如果連心急都控制不住，何談學透心理學專業？

第二步：從基礎開始，讀大量心理學史

首先要從基礎開始學習，通過讀大量的心理學史，自學者能夠了解到心理學的.發展歷史，有利於我們全面瞭解心理學的整體內容和結構，打好後面詳細學習心理學的基礎。其次，讀心理學史會讓自學者對心理學的發展有着敬畏之心，會更深層次地瞭解心理學的各個流派的基本內容和主要觀點以及代表人物，讓自己真正歸屬於心理學。

第三步：深入學習，選擇心理學學習的大方向

知道了心理學的發展歷史之後，也算是懂得了一定的心理學基礎知識，然後就可以深入學習，開始選擇心理學學習的大方向。一般而言，心理學專業的學生選擇教育心理學、管理心理學的人數會更多一些，所以想要自學心理學，一定要選擇好學習哪一類心理學，進而認真學習這一類的專業知識。

第四步：檢驗學習成果

通過系統而專業的學習之後，相信自學者對心理學專業已經有了一定的認識和專業知識，那麼學到這種程度之後，就需要去檢驗一下自己的學習成果，看這段時間的學習進步究竟有多大。

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1、系統學習

心理學要系統地學習，系統學習之後，再看暢銷書不遲，學習過程是：普通心理學、人格心理學、社會心理學，然後才是應用心理學。

2、先學後想

心理學是一個很大的知識體系，剛開始學的時候，不要把個人的想法放進去，只管學，等到對整個系統有了大概的認識之後，再開始思考和批判，只學不批判是學不好的，心理學知識需要和個人思想的互動才能理解。如果剛開始學就批判，情緒上形成了牴觸，就不容易理解整個知識體系，也是學不好的。

3、自我分析

對知識體系有了整體的認識，也學會了一些邏輯和工具之後，開始分析自己，我的.思維、行為、情緒、人際交往的特徵等。

心理學

心理學的名稱來源於希臘語，是一門研究人類及動物的行為與心理現象的學科，既是理論學科，也是應用學科，包括理論心理學與應用心理學兩大領域。

心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關係等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育心理學、健康等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個人基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個人心理機能在社會社會行為與社會動力中的角色；同時它也與神經科學、醫學、生物學等科學有關，因為這些科學所探討的生理作用會影響個人的心智。

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首先，瞭解心理學的基礎知識是自學的第一步。可以通過閲讀相關的心理學教材、參考書籍和學術論文來獲得必要的知識。心理學教材通常涵蓋了心理學的各個分支領域，如認知心理學、社會心理學、人格心理學等。通過閲讀這些教材，可以瞭解心理學的基本概念、理論和研究方法。此外，還可以通過參考書籍和學術論文深入研究心理學的特定領域或感興趣的主題。

其次，進行實踐和應用是自學心理學的重要環節。心理學不僅僅是一門理論學科，還需要將理論應用於實踐中。可以通過參加心理學實驗、進行觀察和記錄等方式來加深對心理學理論的理解。

此外，也可以嘗試將心理學的知識應用於實際生活中，如解決個人問題、改善人際關係等。通過實踐和應用，可以更好地理解和運用心理學的知識。

第三，參加心理學相關的課程和培訓也是自學心理學的一種方式。雖然無法獲得正規的心理學學位，但可以通過參加心理學相關的在線課程、培訓班或研討會來學習和深化對心理學的理解。這些課程和培訓通常由心理學專家或從業者提供，可以提供有針對性的`學習材料和實踐經驗。同時，還可以通過與其他學習者的交流和討論來增進對心理學的理解和應用。

最後，建立自學心理學的學習計劃和學習方法也是非常重要的。自學心理學需要有系統性和持續性的學習。可以制定一個學習計劃，設定學習目標和時間表，每天或每週分配一定的學習時間和任務。此外，還可以採用多種學習方法，如閲讀、筆記、討論、實踐等，以增強學習效果。同時，保持好奇心和探索精神，積極主動地尋找和學習新的心理學知識和研究成果。

總之，自學心理學需要我們具備自律、耐心和主動性。通過了解心理學的基礎知識、進行實踐和應用、參加課程和培訓、建立學習計劃和方法等方式，可以實現自學心理學的目標。這不僅可以幫助我們更好地理解自己和他人，還可以提高我們的生活質量和人際關係。