女性夏季正確防曬的八大技巧
1、塗抹防曬霜技巧
首先,在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼?上班,郊遊,親近大海,還是去運動。這一點很重要,因為它決定着你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人,SPF值以8-12為宜;對光敏感的人,SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可,在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產生。皮膚偏深者,平日可採用SPF值為15的防曬品。
其次,MM們時常出門了才想起來塗抹防曬霜,這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹,出門前再補充一次,這樣皮膚才能有效地吸收,防曬霜才能充分發揮防曬的效果。在使用劑量上,每次至少要有1-2ml的量,才能達到最佳的隔離效果。並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)。同時還要善用各種輔助用品,例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等,用來共同抵抗紫外線入侵。
最後,很多MM平時都是帶粧出門的,而如果此時要補塗防曬霜要怎麼辦呢?很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜,結果可能會“補”出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂,或者僅僅用吸油紙吸去油脂,然後用防曬粉餅來補粧。如果臉上汗和油很多,那麼務必先用卸粧濕紙巾擦去汗水和油膩,然後補防曬霜,也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
2、曬後修復
如果不湊巧在太陽下曬了一整天怎麼辦?不要怕,做好曬後修復一樣讓你曬不黑。小編主要為大家介紹幾個比較常用、便捷的曬後修復方法。
沖涼法:只要從事過户外活動,無論日曬的程度如何,回家後先將全身用水浸濕,並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液,再用温水將泡沫沖洗乾淨,然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
3、避免感光食物
夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物,如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等,吃多了經紫外線照射易產生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優良的防曬食物,都含有“防曬營養素”,多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。
4、穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9.一件彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
5、曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。
6、頭髮防曬
(1)頭髮真的需要防曬嗎?
在某種程度以內,日光對頭髮是非常有好處的。但是強烈或持續日照會使頭髮脆弱易斷,變得粗糙,並造成嚴重的褪色。特別對於染後的頭髮,更是非常致命的顏色殺手。
(2)什麼時候需要頭髮防曬?
日光、海風、海水,都會損傷髮質,破壞頭髮角蛋白,以及頭髮的保護層毛鱗片,造成脱水,使頭髮失去往日的光澤,變得脆弱易斷。
(3)頭髮防曬產品是否需要補塗。
如果有條件,當然補塗是最理想的。
7、脣部防曬
(1)紫外線對脣部會有什麼樣傷害?
脣部的皮膚其實只有黏膜組織,所以它比面部、眼部更為嬌嫩。紫外線的照射會導致脣部皮膚缺水、乾燥、起皮,甚至脣色變深。防曬時,脣部肌膚也不能漏掉哦。
(2)長時間呆在户外,SPF15的脣部產品的防護力足夠嗎?
如果你是長時間呆在炎熱的户外,SPF15要保持一天是明顯不夠的。根據每個人的需要和紫外線的強弱,我們建議最起碼2小時塗抹一次,有必要的話,每小時塗抹。
8、眼部防曬
(1)一般面部防曬品可以塗抹在眼周嗎?會有什麼問題?
不可以。面部防曬品中的滋潤成分有可能造成眼部肌膚長出脂肪粒,或是眼部敏感。所以不建議您將面部防曬品塗抹在眼周。
(2)戴太陽眼鏡可不可以替代眼部防曬?
不可以。太陽眼鏡只能抵擋一部分紫外線,而導致肌膚老化的UVA卻是無法阻擋的,最好眼部防曬品和太陽眼鏡一起使用。
(3)塗抹眼部防曬霜還需要搭配其他眼霜嗎?
當然!眼部防曬品只是一件肌膚的防護衣。就好像你塗了精華、面霜最後再用防曬霜同樣的道理。眼周的護理也需要這樣的程序。
-
人胎盤吃一次有作用嗎
滋補作用。人胎盤吃一次有作用嗎1胎盤是母體與胎兒間進行物質交換的器官,是胚胎與母體組織的結合體,是寶寶的生命之源。它附屬在子宮上,獲取營養和氧氣,再供給體內的寶寶。胎兒分娩後,胎盤也會被排出。胎盤也是一味中藥,學名叫“紫河車”,在傳統醫學中還被稱為人胞“...
-
三文魚的做法大全 掌握烹飪技巧
三文魚的做法大全1.所有材料均洗淨哈。水煮開後,調入少許鹽和油,將切成條的彩椒,切成片的蓮藕,去掉根的蘆筍和玉米筍,放入焯燙一下撈出過冷水後瀝乾,放入大碗中,再放入彩椒,切成片的幹葱,調入鹽,糖,檸檬汁和魚露攪拌成沙拉2.將三文魚排加入鹽、胡椒粉和青檸汁醃5分鐘。將...
-
公認最值得看的韓劇
《請回答1988》、《機智牢房生活》、《我的大叔》等。公認最值得看的韓劇11、《請回答1988》;不同的地域,也沒有那麼共鳴故事時間背景,但情感是一致的,所以有共鳴。這是一部很好的電視劇,裏面有親情,愛情,友情。不得不羨慕青梅竹馬的感情,父母的愛,每一集都很喜歡,最後那...
-
必須要知道的育嬰小技巧
所有的爸爸媽媽都覺得養育嬰兒很有挑戰性,甚至是那些已經有過育兒經驗的家長,其實這個問題大部分原因在於嬰兒不會説話,讓我們完全不能理解他們在想什麼,想要做什麼,特別是當他們開始哭的時候,我們根本不知道怎麼樣去哄。孩子們總會看似無緣無故的哭,這並不奇怪,一些家...