林檎的吃法技巧和功效
吃法技巧
林檎這種水果可以直接鮮食,平時購買以後用清水把它洗淨,用刀塊成塊狀,然後用牙籤插着吃就可以,另外也可以把林檎切成塊狀以後加入酸梅粉醃製幾天,再取出食用,那時它的味道會更加誘人。除了這些吃法以外,林檎還能做成果汁或者果醬供人類食用。
功效與作用
1、健脾消積
林檎性質温和,能健脾也能促進消化,它能提高脾胃的消化能力,也能消除胃部炎,對人類的胃炎與腹脹積食等不良症狀都有明顯治療功效。
2、清腸排毒
林檎中含有大量的膳食纖維,這種物質可以加快腸道蠕動,能加快腸道中毒素的排出,平時經常食用可以清腸排毒,也能減肥瘦身,另外林檎中還含有多種人體必需的營養成分,平時食用可以補充營養也能促進身體代謝。
3、滋養肌膚
林檎中含有多種天然的抗氧化成分,能美白肌膚也滋養肌膚,可以延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性,還能減少色斑的生成,另外林檎含有的微量元素還能清理人體內的自由基,能減少它們對人體細胞的傷害,可以起到抗衰老和延年益壽的重要作用。
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