如何培養樂觀寶寶4大技巧告訴你
讓孩子盡情地傾訴問題,宣泄情緒
你一定有過這樣的經歷:你對朋友或家人發牢騷時,對方迴應“別説了”,你一定會有刺痛或者堵得慌的感覺。那麼,當你對孩子不耐煩或者輕視他的問題時,他的感受也是一樣。孩子只有在感覺非常安全並被人無條件接受的時候,才會更加快樂和自信。所以當他傾訴問題時,你不要做出好壞的判斷,只需要讓他感覺到你的傾聽和重視就行。比如,你女兒一推開家門就向你抱怨幼兒園裏那個總愛嘲笑她的女孩,你也許會説:“別不停地抱怨,這可不好。”這麼説或許會讓孩子平靜下來,但副作用是不好的情緒被壓制在孩子心裏。所以,也許你可以換個説法:“哦,看來她那樣做確實讓你不高興了。”如果孩子知道爸爸媽媽理解他,他會更容易得到快樂。
好父母的實踐:每次鳴鳴傷心的時候,媽媽都讓她盡情地哭,直到她哭累了,忘記難過的事。鳴鳴媽説:“我一般都會問她發生什麼了事情,而且她哭的時候,説難過事情的時候,我都會把她摟在懷裏。”
保持規律的生活
專家建議讓孩子保持規律的生活習慣,雖然這不太容易,尤其是剛開始的時候,但是一旦作息規律固定下來,就會給孩子帶來好處:對事情的掌控感覺、滿意度會提高,也就是説他會更有安全感,也更容易得到愉悦感。比如每天在同一個時間吃飯、洗澡、睡覺會牢固家人之間的關係,也能讓大部分事情做起來效率更高,而保持刷牙、鍛鍊、洗手的好習慣顯然也會更有利於健康。除此之外,一個生物科學方面的調查結果顯示,規律的生活能讓左右大腦得到有利的刺激和平衡。
好父母的實踐:從姍姍20個月開始,珍妮就立志讓她養成按時睡覺的習慣。她説:“通常到了晚上8點,我們已經幫姍姍洗漱完畢,躺在牀上,講三個故事,唱一遍‘數鴨子’和‘Ten little Indian boys ’就關燈睡覺。除了第一個星期有些麻煩外,之後她都能做到,而且第二天精神也比較好。”
允許孩子犯錯
從內心上來説,我們都希望孩子少受挫折,因此總是不自覺地幫他清除障礙。但是等他長大後,碰到的問題越來越棘手,我們自信有能力幫他解決嗎?所以,對父母來説,更重要的是讓孩子具備解決問題、面對挫折的能力。這種能力養成的前提是:在孩子小的時候,父母要允許他犯錯,讓他明白自己錯的地方,並且有改正錯誤的勇氣和能力。
現在,孩子的抗挫能力普遍較低,也不太能等待遲來的滿足感,可現實是處理壓力和消極情緒,承認錯誤,在失敗後調整前進的方向等,都是得到快樂生活的重要素質,學會這些技巧唯一的方法就是不斷實踐。
好父母的實踐:每次芳芳猜不出字謎或者穿不上運動鞋的時候,芳芳爸都不會強迫她立即做到,只是耐心地對芳芳説:“別太着急。也許過了幾天你再試試,就會好很多呢!”結果往往是,芳芳聽到這樣的話,過個半天甚至幾分鐘,她就真的會再嘗試一下。
停止使用計時器
在如今這樣緊張的、快節奏的大環境下,我們往往希望孩子也能高效度過每一天。但是你難道不覺得童年的美好正是因為孩子可以無拘無束、輕鬆自在地做那些想做的事情嗎?無數的心理學研究報告都表明,那些能在自己喜愛的事情上"浪費"時間甚至達到忘我境界的成年人,能過上更加平靜和滿足的生活。
所以,把追在孩子屁股後面的那個計時器扔掉吧!如果你的孩子上午10點學鋼琴,下午2點練書法,4點還要做手工,他怎麼能覺得快樂呢?雖然孩子確實需要規律的生活,但那隻限於最基本的作息規律,除此之外的其他時間都要捨得讓孩子"浪費"。
好父母的實踐:在藍敏的心目中,女兒琳琳一直是個哲學家,因為她總是靜靜地坐在那裏,盯着一個地方發呆,看來還非常滿足,一點兒都不無聊。原來藍敏一直非常猶豫,要不要阻止她,讓她幹些更有“意義”的事,最終我還是忍住了,沒有干涉她。直到琳琳8歲,她的繪畫天賦開始一天天顯現出來時,大家都覺得她的畫不僅想象力豐富,而且對於最細微細節的表達也非常出色。如果當時我阻止了她這看似無意義的舉動,那一定會扼殺她某部分的天分。
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