秋分節氣
秋分節氣是怎麼來的
據我國古籍《春秋繁露?陰陽出入上下篇》中説:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。所以説,秋分的意思有兩種:
1、太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此這一天24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現象。跟春分一樣,在一天之內,平分了晝夜時間的長短。
2、按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。所以叫“秋分”。
秋分節氣有什麼要注意的地方
1、秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽祕”的原則。
2、秋分節氣,我們的睡眠狀態應該屬於上等,也就是説我們的睡眠情況應該很好才對。而且由於秋分中晝夜時間相差無幾,所以我們應該有一個早睡早起的習慣。
3、春捂秋凍,不生雜病。符合秋天“薄衣禦寒”的養生之道。特別是體質虛弱者或者老人及兒童,夜間入睡後要蓋好被子,以防止腹部受涼,誘發感冒、腹脹、腹瀉等秋季多發疾病。
4、秋季氣候漸轉幹燥,日照減少,氣温漸降,人們的情緒未免有些垂暮之感,所以要保持神志安寧,減緩秋肅殺之氣對人體的影響,收斂神氣,以適應秋天容平之氣。
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