怎麼樣才能挽回前任男友

避戰處理，冷靜淡定、內外兼修利用冷戰期、多溝通、知己知彼，才能挽回男人。

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1.避戰處理，冷靜淡定

情緒問題絕對不是一兩天的事。就像人們生病一樣，他們不會立刻生病。這是一種致病因素。只有在長期的影響下，他們才會生病。事實上，感情不是這樣嗎?既然你們是戀人，你們怎麼能因為一些瑣碎的事情而分手呢?我們現在應該做的是冷靜下來，避免這種爆發。

雖然很難對我們關心的人或事保持冷靜。但不管有多困難，你都應該強迫自己去做。因為你們處於衝突爆發的早期階段，彼此的情緒不穩定。此時，不要試圖推理或尋求和平。

如果你想恢復你失去的感情。試着互相移動，以換取一雙冷漠的眼睛。給出兩個建議。

1、適度給予空間，堅持下去。只會增加壓力，更恨你。

2、不要為了取悦彼此而出賣自己。我寫了一篇關於我成功恢復經驗的文章，叫做：張家紅的痛苦恢復複合歷史，你可以搜索百都看看。這將是一個很大的幫助!

2.內外兼修利用冷戰期

現在我們已經分手了，不能在短時間內冷靜下來，我們應該利用這段時間來為自己加油。這不是為了誰而改變。這是為了你自己，讓你自己變得更好。從內到外的氣質是每個人都在夢中的東西。

大多數時候，我認為外表是虛假的，但事實上，女孩的外表在感情中非常重要。我經常聽到男人對他們的愛人説，我愛你的人，而不是你的外表。這句話很感人，但很抱歉這不是事實，因為不管一個人有多高尚，他或多或少都會關心你的外表。外表可以是情感的催化劑。

當你感到悲傷和無聊時，做三件事絕對沒有錯。第一個是閲讀，第二個是體育運動，第三個是旅行。當你悲傷的時候不要想事情，當你痛苦的時候不要做決定，人們應該保持清醒和冷靜來做出最正確的判斷。

3.知己知彼，才能挽回男人

男人的思維方式和女人的思維方式真的不一樣。不要用你的.想法去問男人。這本身就是一件不合適的事情，所以可以想象結果只會增加麻煩。

男人的感情，更理性的思考，這種思考會更加關注報酬和回報。也許有些男人對他們心愛的女人，無私的奉獻，但理性是男人的天性，就像男人的天性一樣，也不例外。只是有些人被展示出來，有些人被埋在心裏。

只有抓住問題的本質，我們才能最好地解決問題。事實上，在康復過程中，情況也是如此。最重要的是理解一個人的思想，知道他在想什麼，以及他在分手後的不同時期有什麼樣的情緒。只有通過外表來留住男人，才能得到短暫的愛;理解男人，理解男人的小思想，是獲得真實感情的唯一魔法武器，這是永恆的愛。

4.多溝通

女人需要愛，男人需要理解，這是一個永恆的真理。但是有多少女孩能體貼呢?男人也是人。事實上，男人也有温柔的一面。如果你的情商足夠高，你會有更多的理解和交流，這實際上非常重要。

由於缺乏溝通，許多情緒問題沒有得到解釋和理解。不要認為你是戀人，他會完全理解你的心。畢竟，每個人都很特別。如果你不知道他一生中經歷了什麼，你就不會完全理解他的想法。就像你只能理解他，不能理解他。所以無論你們的關係有多親密，你們都應該交流。

怎麼樣才能挽回前任男友？只有當你説出你的想法或不快樂時，你才能改變它們。而不是在心裏不滿意，把它放在心裏，所以很長一段時間，你習慣了耐心和隱藏。這是可怕的，會發展成痛苦的愛。你也不認為愛是一件快樂的事。

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一、挽回前任的絕佳方式

1、審視自己的依戀程度

挽回第一步最應該的是認識你自己，而不是魯莽任性的去直接求複合。

你對前任的依戀和對這段戀情的重視程度，會成為你努力的直接動力源，之前的情感基礎也會成為一個額外的動力。

很多人挽回失敗，不是方法問題，也不是時間的問題，而是自己動力不足，遇到困難就放棄，歸根究底一開始就沒想明白，是否有足夠的動力去支撐自己挽回。

而你對前任的依戀就是一個動機問題。

動機需要你給自己找，是單純為了有人陪，還是以後的漫長歲月缺少一個伴侶？

不同的動機將會帶來不同的動力，也將會有不同的方法。

如果只是找一個吃雞開黑的夥伴，只要提高段位就可以，但大多數戀情都不行吧。戀愛需要的是能夠長久陪伴的品質和言行。

這下你知道應該從何處入手了吧？

就當你不知道吧，不會聊天就去學、沒有魄力可以嘗試培養、沒有責任心也是如此、脾氣不好就嘗試調節情緒。

2、增加互動，感情升温

聊天過程中，還可以帶上對方感興趣的點，一起參與互動，如果是女生挽回，現在世界盃正熱門，引導一些話題去聊，對方就很容易被代入情境，你只要做好傾聽的準備，適當的進行互動，感情進展擁有更多的可能。

如果是男生挽回，大部分女生喜歡的話題，都可以選擇。若是你知道她喜歡哪個領域的話題更好，針對這個話題進行互動。

比如

“剛才看到有好多同事在看世界盃，好像蠻好看的，你看了嗎？”

回答是，證明他愛看，面對自己感興趣的話題，人們總是話多一點，並且情緒會更放鬆。

客氣的言語，加上正好是對方擅長的領域，方便建立互動，然後再進行延伸，交流就展開了。

後期感情升級，可以開始找機會向對方求助，挑選一些對方力所能及的小事，但是對你來説又不太擅長，對方才不會輕易拒絕你。這也是一個很好的開始，邀請對方參與自己的生活空間。

三個狀態，對應的消息操作

3、挽回中要既能投入，又能抽離

人是活在廣闊世界裏的，沒有什麼需要你投入100%的精力。

若你投入了100%精力在感情上，那麼你其它方面必然會忽略，這樣一來你是個“重情”但是很單薄的人。感情的本質是吸引，吸引的核心是價值。自身建設需要在人生每個維度都有所延展和發展。

身體也是靈魂的聖殿，不要因為失戀傷害折磨自己的身體，好看的靈魂由外而內。

無論是變美、變有趣、變優秀都是需要你投入大量時間精力的地方，交際圈是一定要擴大的，呆在舒適區是萬萬不可的，為了延展你生命的力量，提升自身的吸引力。

如果想要針對性的提升，最好建立起一個完善的自我認知和評價體系。不是單純的説要改掉某個行為，而是找到根源。

二、挽回前任之朋友圈建設

1、更新不要太頻繁

朋友圈不要更新太頻繁，太頻繁的朋友圈引導的方向叫做——做作。

做作引起的更多的是對方的反感情緒，我們想一個最簡單的問題哈。當你每天都更新朋友圈的時候，是不是就像每個人都有的微商？這樣的東西發表出來可能剛開始很吸引別人，但是時間一長對方會覺得：這個人太做作了，當初和他分手是正確的。這樣的一個想法。

所以説，在這樣的時候朋友圈的頻率很重要，按照我現在經歷過的諮詢狀態來看的話，一般的頻率是兩到三次，當然，分情況而定。

有的時候頻率還是需要適當性的增加或者減少，而且有很多的男性還會通過朋友圈和對方進行互動，這樣的案例也是經常出現的。所以説偶爾的朋友圈的出現對於挽回來講是一個好的方向性的建議。

2、注意揚長避短

那我們在拍照的過程中，一定要注意揚長避短，因為每個人在樣子、身材上的優勢是不一樣的。對於女孩子來説，如果你正面臉拍的不是特別好看，但是你身材很好，那你可以使用全身照，或者凸顯你身材的半身照。而相反你是臉好看，但顯得有些胖，那就用你的正面臉做頭像。

同樣的對於男生，如果你覺得顏值、身材都不夠好，那你可以使用側面照，比如説側身的、在某個背景下的全身照，或者是半低着頭、坐着的姿勢，比如説在一個很霸氣的廣場，雙腿岔開，坐在某個階梯上，帶着帽子，很酷。總之，頭像一定要把你的長處凸顯，然後遮掩短處，最大限度的放大頭像這個心理暗示的作用，造成較好的二次吸引。

3、可以發一些自己出去散心的風景照

不過注意不要在那裏傷春悲秋哦。最好是和朋友出去玩拍的照片，玩得各種開心各種high，卻是一個他肯定不認識的朋友。這朋友完全可以不出鏡，當然，也不一定非得真實存在、這樣他肯定會奇怪，你和誰一起嗨皮。

記得順帶附上自己美美的自拍照，不要夠多，一兩張就好。當然，你要打扮得比以前漂亮，千萬不要頂着個熊貓眼和鳥巢頭。

三、挽回前任之錯誤挽回行動

1、別人一説就放棄

能讓自己幸福的人有一個特徵：行事果斷且堅定。

猶猶豫豫的'人總是兩頭不落好，因為選擇太多，大家都想選擇最優選項，可是不走到最後沒有人知道到底哪個決定才是對的。

如果你確定了目標要挽回，就應該堅定自己，不要別人説點什麼你就動搖了，想要放棄。

2、劇烈的情緒起伏

太過強烈的情緒波動，不管是你罵人的，抱怨的，還是感天悲地的，都讓人感覺你這個人很low，因為你在朋友圈發牢騷，往往會暴露出這樣的信息可能你自己確實不是這樣，但你發了這樣的動態，別人只會這樣想你：你情緒管控能力差，遇事很難自我調節；你社交圈子窄，有事找不到人傾訴，只能網上發泄怒火，卻讓大家都接收你的負能量；你是一個沒有什麼社會威望的人，要不然怎麼就你整天受氣呢。

還有人喜歡在朋友圈插科打諢的，自以為很有幽默感，其實很多笑話，也要看語境的，往往是見面聊才能起到效果，你通過文字表達出來，看不懂的，還會以為你在含沙射影罵誰呢。但不管你罵的是誰，還是你真的沒有這層意思，只要大家覺得你在朋友圈罵誰了，不會覺得是對方不好，只會覺得你這個人小肚雞腸，斤斤計較。

3、降低自我價值，以求複合

在感情剛開始的時候，女生總是擁有很多的原則。但是當到了挽回的時候，會卸下所有的心防，降低自己的原則和價值，去求複合。

甚至，向對方去苦苦哀求，和他表明自己將會改正錯誤，即使這段感情分手的原因並不是因此而起，以求原諒。這就是典型的“跪舔”行為，也是我最為反對的行為之一。

我可以理解，你在這段感情中付出了很多，不捨得離開他的心情。但是，你完全有更好的方式，去得到他重新的愛慕。而不是降低自己的價值。

正所謂：得不到的永遠在騷動，被偏愛的永遠有恃無恐。男人是一種略“作”的生物，對於隨手可得的東西，他們是不會懂的珍惜的。所以，請不要降低價值，去跪舔一個男人。

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如何挽回愛情？

1、擴張個人優點。

男人和女人會相互之間吸引住，是由於大家中間有能讓另一方喜愛的地區。但你當時會與你的男友在一起，相信你的的身上也是有能吸引住你男友的特性。而你如今，便是要了解，你的哪一種特性吸引住了你的男友，使他喜愛上了你。隨後，你要將你的優勢變大，如同你以前是奮發向上的，如今的你也要維持這類奮發向上的質量，而不是自暴自棄

2、更改自身的缺點。

一個人的的身上有優勢，那當然也會出現缺陷。並且，便是你的缺陷使你的男友離開你。因此你如今就需要認清自身的缺點，而且糾正它。尤其是這些你的男友以前向你明確提出來的，你要更為的高度重視，不必由於它是一件小事而不放在心上。很有可能恰好是你這類不在乎關鍵點的難題，使你的男友感覺無法接納。因此，就算是一些小的難題，你也要多方面糾正。

3、學好讓自身發展。

即使一個男人再如何頑強，他也期待在回家了以後可以喝上一口燙水，期待能有一個温暖的懷裏能夠使他釋放壓力，給與他家的温暖。因此，你要學好發展，不必做一個始終日常生活在男友的'翅膀下的雛鳥，這會使你的男友感覺非常累。因此你要學好讓男友感受到你對他的關注，使他感覺大家的真正的愛情可以踏踏實實的走下來的。

等更改以後的你再次發生在男友的眼前，那你就能造成你男友的留意，此刻假如你好好看待他，那他便會再度資金投入你的懷裏，返回你的身旁。這樣一來，你也就取得成功挽回愛情了。