當你有離婚的念頭你會怎麼做

當你有離婚的念頭你會怎麼做，在婚姻中一些摩擦矛盾是很多人受不了之後的一個決定，離婚在不同的情況下有不同的看法，下面介紹當你有離婚的念頭你會怎麼做。

當你有離婚的念頭你會怎麼做1

一、先確定婚姻基本狀況

首先要自我確定雙方為什麼要離婚，性格不合？存在出軌？債務過重？第二步要確定家庭財產情況和子女情況，從而確定為了離婚你能放棄什麼、你想要得到什麼。

離婚理由和財產、子女的處理，基本上決定了夫妻雙方能否“和平”分手，也就是雙方是否存在協議離婚的空間。同時這個過程也可以將婚姻期間的所有賬算清楚，做到自己心中有數。

二、視情況收集證據

如果認為協議離婚的空間比較小，可以就對方的出軌、家暴等收集證據，也就財產、子女撫養情況收集證據，做好訴訟的準備。比如對方出軌的照片、錄像等，家暴的報警記錄、傷情照片等，財產方面的產權證明、支付記錄等。

如果不存在上述事由，也可以視情況分居。分居的情況下要考慮好子女誰照顧、財產誰把控的問題，如果不存在分居困難，要給對方發信息或者出具《分居協議》，明確己方是因為想要離婚所以分居，並保存好租房合同、協議等證據。

這個階段的證據收集不需要特別完備，只需要確定大部分證據能收集到就好，因為真正的訴訟週期比較長，可以之後再進行收集、補充。

三、和對方協商離婚事宜

確定手中已做好基本的訴訟準備，可以和對方就離婚進行協商，如果對方同意協議離婚那就準備《離婚協議》，並約好民政局辦理手續。如果對方不同意，則可以根據之前的證據起訴離婚。

1、離婚的想法是否正常

當你想到離婚的時候，很多夫妻都和你一樣，即使是白頭偕老、相敬如賓的夫妻，在他們的一生中，也有若干次，心頭閃過離婚的念頭。

無論結婚多少年，在夫妻關係裏，由於差異引起的衝突而頭痛不已、因為婚姻中的危機而無奈和痛苦的人，比比皆是。不同的是，有些夫妻通過彼此的理解和包容，改善了經營婚姻的方法，收穫了幸福婚姻。有的時候，堅持，是最好的品質。

2、婚姻出現了什麼問題，可否解決

離婚的念頭往往出現在所謂的“問題婚姻”中，比如一方出軌、生理困擾(包括性生活不和諧、不孕等)、婆媳矛盾、夫妻溝通障礙等。

人的一輩子很長，婚姻中難免會出現這樣那樣的問題。當離婚的念頭生出，首先要考慮的是，我的.婚姻出現了什麼問題，是否可通過雙方的努力和改變去解決。

3、離婚，是否解決問題的唯一辦法

人生的每個階段，都會遇到這樣或那樣的問題。學生時代，人們害怕分數的運數，成年後想起來會覺得可笑，這有何難呢?當初如此苦惱，害怕的是自己無法掌握知識和解決問題。

有的人為了避免這種不舒服，乾脆放棄了學業。但這樣做，卻可能在社會生活中，遇到了更大的問題：生存、發展需要更多的學習。

4、是否真的捨得這一段感情

有的時候，一個人產生離婚的念頭，並非真的想要婚姻破裂。有些人對婚姻不滿，會將離婚作為一種調整婚姻關係的武器，試圖解決婚姻中的問題或者發泄憤怒，但這種方法存在風險，不能經常使用；有些人則是在婚姻中感到煎熬，離婚念頭非常清晰和逼近。

5、離婚能否讓雙方活得更好

每段婚姻的情況不一樣，每個人的性格也不同，離婚後的結果也會不同。有些人的婚姻已經名存實亡，看清現實，脱離了千瘡百孔的關係，得到了解脱，離婚後才開始了精彩。

真正過上自己想要的幸福生活;也有些人離婚後卻很慘淡，許多夫妻因為外遇事件離婚，也有調查顯示，與第三者和結合的離婚率更高。

6、離婚的殺傷力足以殃及無辜。

父母離婚，最大的受害者就是孩子。對於有孩子的家庭，父母的婚姻狀況直接影響到孩子未來的婚戀態度;如果離異後父母雙雙建立自己的家庭，有了新的爸爸媽媽和弟弟妹妹，在複雜的關係中，孩子更加難以去尋找自己的位置。

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1、判斷離婚是衝動還是抉擇。

心理學家曾説，關係再好的夫妻，一生也有200次想要離婚的念頭，覺得他不好了，不開心了，在婚姻裏感覺找不到自己了，這些其實都是很正常的情況，很多夫妻也和你一樣，你其實並不孤單。

這時候，最重要的是梳理你們之間的婚姻關係，看看是哪一個點，成為了你想提離婚的激發點。

比如，他的性格很強勢，很少聽你的意見，而你也是強勢的性格，經常體驗到失控和不安的感覺。又或者，你和他一個是焦慮型依戀，一個是迴避型依戀，你總是想要得到他的迴應，而他總是害怕你追着他。

也可能是外部的問題，生了孩子之後婆媳關係不好，一個説要這樣帶孩子，一個説不要這樣帶孩子，讓你覺得筋疲力盡，不知道怎麼處理。

梳理清楚這個關鍵點，才能針對性地判斷這是衝動，情緒，還是真的走不下去了，即使是真的離開，下一段婚姻，也可以以此為參照，不會重新掉進坑裏。

2、想離婚的背後，是否還藏着渴望？

人通常都會壓抑自己的渴望，最渴望的事情，會用最討厭的形容説出來。

當你很想和他説離婚的時候，你有可能是真的想離開，也有可能是通過提離婚來發泄內心的委屈，好像這樣就能把過去的痛苦一次傾瀉出來，讓他也體驗一下失去你的緊張感。

然而，很多時候這句話的潛台詞是，我需要你，我很難受，我希望你能看見我的情緒。

很多人之所以拖到最後，用離婚來做最後的挽回，都是因為前期沒有好好經營，也不知道怎樣表達情緒，怎樣正確理解對方的情緒。

就比如，生氣發怒，看似是對伴侶本人表達攻擊和不滿，於是接收方也會非常憤怒。但其實，這只是在對伴侶沒有看見自己的情緒這件事作出了攻擊，如果伴侶能夠看見這一點，並且去安撫這樣的情緒，感情的質量就完全不一樣。

離婚的想法多了，就連自己也以為是真的不愛了，等到真正離開，發現屋子突然空了，突然就會感受到孤獨和遺憾，覺得當時的問題，其實有更好的解法。

3、梳理這段感情走下去的可能性。

所有的婚姻經營，不外乎這一個核心：情感需求相互滿足。

只是，很多婚姻裏是沒有“互相”這個前提的。

一種是，我們都很容易對婚姻有過於理想化的期待，把本來應該自己去承擔和處理的情緒、想法，統統丟給了伴侶，覺得能夠解決這種問題，才叫做接納，叫做真愛。

結果，往往是失望的`，憤怒的。因為，這是一個孩子擁有的期待，他期待媽媽是能幫助他完全處理一切的，但如果一個成年人，去期待另一個成年人，其實就是過高的， 不合理的期待。

而第二種是，過於壓抑自己的情感需求，只滿足了對方，卻滿足不了自己。不期望他好，不期待他付出，但你的心裏會不會很委屈呢？

能一直走下去的關係，都不是一帆風順的。每次想離婚的衝動出現，都是在提醒你，你其實並不滿意現狀，而這正是你們改變溝通方法，優化相處模式的最好時機，跨過三到四次這樣的坎，你們的婚姻就會變得穩固牢靠。

其實，大多數的婚姻問題，都是不懂得經營的問題，未必會到離婚的地步。而感情到了離婚的地步時，無論是你怎麼選擇或者是你們雙方都覺得感情過不下去了，都需要及時地去反思，看到感情到底出現了什麼問題，找到原因，就有機會修復感情，獲得幸福。

如果你正在經歷其他感情問題，也可以把你的情況跟我説説，我來幫你分析如何解決。