滑板初學者開始怎麼練

滑板初學者開始怎麼練，隨着滑板文化的興起，越來越多的人加入了這個潮流，滑滑板一定要先學習一些準備動作，而且，基本功不能忽視，以下分享滑板初學者開始怎麼練。

滑板初學者開始怎麼練1

滑板初學者剛剛開始，首先要學習正確的姿勢在畫板上，然後用一隻腳後蹬，然後利用滑板滑行，保持平衡即可，一直練習到可以熟練平衡滑行就可以了，具體操作步驟如下：

1、右腳縱向踩在滑板的前部，有螺絲的.地方。

　　

2、左腳橫向踩在滑板的後部。

　　

3、雙腿自然彎曲，保持平衡。

　　

4、左腳自然後蹬，產生推動力。

　　

5、在滑行的時候，把左腳踩在滑板上保證平衡就可以了。

　　

注意事項：

1、初學者要佩戴護具。

2、在安全的平路上聯繫。

滑板初學者開始怎麼練2

一：要找到一塊平坦的滑行場地

這個不用多説大家應該都知道，場地如果不平整暫且不説很難溜起來，即使溜起來了也是很容易摔倒的，所以一塊平整的場地尤為關鍵。

二：戴上護膝護肘，護腕頭盔等護具

滑行的時候記得全副武裝，這樣即使因為初學不小心摔倒也不會摔傷

三：大方的踩上去滑起來

這裏要温馨提示一下哦，上板一定要踩在前輪的中間，才是最安全的；（再温馨提示一下和我一樣膽子稍微小點的妹子，注意力其實不要放在滑板車上，不要想摔倒的'事情，要想着往前滑，往前走）

四：滑行轉彎的時候膝蓋要微屈

遇到障礙物不用我提醒你肯定知道避開哈哈，但是如何避開呢？藉助滑行速度，前腳腳趾位置稍微出一點板，膝蓋向下壓，就是往左轉彎；反之往右。轉彎的時候記得避開的時候膝蓋一定要微屈。

　　

五：緊急情況下，可以選擇腳剎或者跳下滑板

當然，雖然我們説了這麼多，但畢竟是要實際操作才能讓技術越來越好，實際操作過程中如果遇到障礙物或者停不下來等緊急情況的話，可以選擇腳剎或者跳下滑板車。

另外還是不建議自學，雖然有很多小夥伴是自學的，但安全角度來説有教練教你會大大減少摔倒的概率哦。

滑板初學者開始怎麼練3

在使用滑板速滑的時候，主要是採用蹬地時候的推力和小腿帶動的力量發力，帶動滑板前行，再用雙腿的力量向下壓使其左右搖擺，也可以將兩隻腳交替進行滑行，或者依靠慣性後滑行，在滑行期間增加蹬地的推力，以增加滑行速度。

滑板速滑的技巧

在使用速滑鞋的.時候，首先在起步期間，最好要將人的身體處於前傾的狀態，使人的重心放在雙腳的位置處，之後利用前蹬的推力和小腿的力量進行發力，這樣就能獲得初速度，再用另一隻腳交替滑行就可以了。

　　

或者將一隻腳踏在另一隻腳的前面，後面的腳使勁蹬地，這樣也能帶動滑輪前行，同時另一隻腳在滑板的後面，主要是依靠腰部和大腿帶動的力量進行左右搖擺，這樣能讓滑板呈S形滑行，以更快的入手。

或者在腳踏滑板的前後部時，及時的將身體處於前傾的姿勢，此時雙腿要張開後稍微彎曲，再借助慣性帶動滑板運動，之後依靠大腿部的左右搖擺，或者腳步的蹬地增加前進的推力，以增加滑板的速度。