遺傳基因造成的減肥失敗4要素

嘗試了各種減肥方法，但是完全沒有效果……有這樣煩惱的人必看瘦不下來一定有它的原因，但是那不是你的錯，其實是『遺傳基因』的錯哦！

遺傳基因和減肥有關係？

你所擁有的遺傳基因，和你是否【容易瘦?容易胖】是有關係的哦◎

若有容易分解糖份體質的人的話，就一定也會有容易分解脂質的人。

和運動經驗沒有關係，有容易鍛鏈成肌肉的人?和不容易練成肌肉的人。

因為遺傳基因，所以就有易胖的人?和不易胖的人。

不管是怎樣的減肥法，都是針對身體的某個部位所做的研究，所以如果這個研究方法，和你的遺傳基因不符合的話，就無法瘦下來。

①『飲食順序的減肥法』

飲食順序的減肥法，在減肥界中幾乎可以説是常識。

但是～這樣的減肥法方法，也有可能會因為遺傳基因的關係，無法達到成功。

一般所熟知的飲食順序是，【蔬菜→大豆製品→肉魚→主食】。

如果你的遺傳基因，對脂肪的分解不需要長時間的話，請把順序改成最後吃富含豐富脂肪的食物比較好。

這樣的情況順序就是【蔬菜→大豆製品→主食→肉魚】的順序。

②『不攝取糖份減肥法』

某個健身房推行『完全不攝取糖份』的減肥方法，結果也是有分成功和沒有成功的人。

對於不擅長分解糖份的人，這樣的減肥方法就會有效果。

但是若對於擅長分解糖分，但是擁有不擅長分解脂質或蛋白質遺傳基因的人，實行這個方法的話，永遠都瘦不下來哦！

為了要讓你的努力得到回報，瞭解遺傳基因，在這時就是很重要的事

因為想要瘦下來，所以要知道遺傳基因

依照上述所言，就會想要儘早知道自己的遺傳基因～

現在已經可以很輕鬆，就能接受遺傳基因的檢查了。

本來是要去醫院或專門的診所，才能接受的遺傳基因檢查，然後再接受減肥的方法指導比較好，但是最近在網購上已經有在販售遺傳基因檢查的配套組合了喔（在日本～）

如果家中附近就有能提供檢查設施的話，利用它來檢查也是一種好方法喔