每個月這幾天的豐胸效果特別棒哦
因為女性朋友們的體質比較特殊,所以什麼都有特殊情況,例如豐胸,會在特定的幾天效果非常棒,所以只要抓住了這幾天,就能事半功倍了!
每月最佳豐胸時機1、從月經來的第1天算起,第11、12、13天這3天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24天,這7天為次佳時期。這期間,影響胸部豐滿的卵巢激素24小時持續分泌,是激發乳房增大的最佳時機。
2、在這10天內,要注意攝取適量的含有激素成分的食物,如:青椒、番茄、胡蘿蔔、馬鈴薯以及豆類和堅果類等,還要多喝牛奶。
經期按摩豐胸法按摩豐胸的最好方法一:從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
按摩豐胸的最好方法二:以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。可以使胸部不會鬆垮。但是有一點要注意,撫摸刺激乳房是有效的一種方法,力度要適中,多吃蛋白豐富的食物。
按摩豐胸的最好方法三:身體直立,背對着牆壁,然後張開雙腿比肩寬約1個腳步,雙手臂向上伸直,儘量拉伸身體。然後將雙手儘量往牆壁靠攏,以最終能夠觸摸到牆壁,然後頭部和腰部也彎曲,在靠近牆壁的時候,頭部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度,用雙手撐住牆壁,保持10秒鐘後恢復原來姿勢,這個運動重複5-10次,注意調節好呼吸的節奏。
按摩豐胸的最好方法四:將右手掌貼於左胸內側乳溝處,然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反覆做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處,重複上述豐胸動作即可。
按摩豐胸的最好方法五:身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。左右輪流伸展約各五次。可以刺激乳房,拉高胸部曲線,使胸部保持堅挺。
按摩豐胸的最好方法六:把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。可以刺激胸部組織,讓乳房長大。
經期豐胸食譜一、山藥青筍炒雞肝
原料:山藥、青筍、雞肝
調料:鹽、味精、高湯、澱粉
做法:
1.山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝洗淨,切片待用。
2.全部原料分別用沸水焯一下。
3.鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入原料,翻炒數下,勾芡後即成。
二、米醋生薑燉木瓜
材料:木瓜500克,米醋500克,生薑50克。
做法:
將生薑洗淨切小片,木瓜切塊。然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內,用文火燉熟即可。
吃法:
平時每週可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。
TIPS:米醋不能與味精一起吃,否則可能會出現中毒的現象。這款豐胸食譜可以調整腸胃功能,不僅能夠瘦身,還能豐胸,幫你打造前凸後翹的曲線。
經期豐胸注意事項1、愉快的心情:生理期的乳房腫痛並不代表身體的健康出現異常,所以要保持愉快的心情,輕鬆度過生理期。
2、注意營養搭配:處於經期的女性應該注重營養的攝取,尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物,無論在何時合理搭配營養都是保證健康身體的必備條件。
3、用藥慎重:隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物,會引起內分泌紊亂,用藥時需要慎重的,特殊的時期更是如此,應該依照醫生的指導服藥。
4、配合胸部按摩:經期配合胸部按摩,可利於消炎,也有助豐胸。在生理週期內,適當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環,它能夠有效的緩解緊張,有助於消除部分組織炎症。
5、避免劇烈運動:女性在月經期,乳房是較敏感的,很可能會由於劇烈的運動而加重乳房的疼痛感,因此,在月經期間,要避免不必要的外傷和擠壓。
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