什麼樣的胸部最美 美胸黃金比例大公開

胸部和身材一樣，不同的人有不同的造型，但是人人都有一顆愛美之心，什麼樣的胸部才是最美的呢，並不是直男追求的大，一起來看看美胸黃金比例吧。

什麼樣的胸部最美

網路上流傳許多關於美胸的黃金比例，最常見的一種就是：鎖骨中心點到兩邊乳頭的距離、以及兩點乳頭之間，三點連線會成一個正三角形！沒有俗稱的八字奶，這樣的比例在視覺效果上，是最理想的典型美胸！除了黃金三角外，特別受歡迎的胸型是水滴狀，側面看乳頭稍微往上翹，乳房上半緣佔45%，下半緣佔55%，無論正面或是側面看都呈現飽滿緊實，稍微帶點弧度的渾圓曲線最完美。

胸部類型

胸部類型分為脂肪型和乳腺型兩種。脂肪型胸部很顯然，會在減肥的過程中，因為有氧運動減去多餘的脂肪，胸部脂肪首當其衝會被分解，胸部縮水在所難免；而乳腺型胸，脂肪含量少，自然減肥對它沒什麼影響了。順帶説一句，木瓜不豐胸。除了你是天生的乳腺型胸部外，想要減肥不減胸，基本上是不可能的。

胸部保養方法

1、正確穿戴胸罩

選胸罩也應像選伴侶，一定要知已知彼。胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳房的清潔。

2、保持乳房的清潔與保養

每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然後以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蜕掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

3、適當運動

駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。可以練習腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰部必須保持直立。經常游泳、做俯卧撐、擴胸運動，每天早晚仰卧在牀上，用雙手按摩乳房。

吃什麼對胸部好

多吃一些含蛋白質較多的食物，如蛋類、紅肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含動植物。為促進乳房的發育，還可以吃一些有助於平衡荷爾蒙水平的食物。如植物食用豐胸產品，加牛奶或蜂蜜送服，蛋白質、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。