日本最流行香浴瘦身操
美體1.4W
到了夏季,手臂太胖不敢穿背心,腿太粗不敢穿短裙,有沒有辦法輕鬆地瘦下來,讓 自己小露性感、魅力加分?你是不是也認為,要減去身上多餘的贅肉,保持人人稱羨的好 身材,勢必要花很多時間和精力來健身,總覺得費時又麻煩,平常工作又忙又累,回到家根本就不想動,更別説是上健身房了。
沐浴瘦身法
如果你就是這種又懶又想擁有好身材的女性,就一 起來實行“沐浴瘦身法”利用每天洗澡的時候,配合體操和按摩,其實也可以讓你瘦得很輕鬆!洗澡是每個人 每天都能做的事情,也是跟自己身體最親密的時刻,洗澡前先來個伸展運動,進浴室淋浴 或泡澡時,順便針對想瘦的部位,做些簡單的按摩操,不會花你多少時間,卻可以達到令 人意外的效果。想要讓塑身效果更加倍,可以準備輔助的小道具和沐浴產品,像基本的海綿或沐浴刷, 用來去角質的磨砂膏、沐浴鹽等,可以同時達到去角質和塑身的效果;泡澡的時候,在洗澡 7JC加入喜歡的精油,或是有“瘦身”效果的泡澡包,增加身體的血液循環,也能促進代謝,有 助於身體塑形!洗完澡再針對想瘦的地方,以按摩的方式擦上緊實霜,都能讓瘦身效果更加倍。動作步驟
(1)腿部動作:順着小腿揉按至大腿後部,咢沿大腿內側由上而下輕撫至腳踝,促進 血液循環順暢,揉按力度要適中,這樣可使腿部皮’膚更光潔有彈性。(2)臀部動作:首先我們來改變水流方向讓水流接觸腰椎和背椎。深蹲,雙手從大腿 前部向下打圈按摩至腳踝,然後雙腿伸直,挺腰直身,雙手自下而上提拉臀部肌肉,美化 臀部線條。(3)胸腹動作:面對蓮蓬頭,水流温和接觸胸骨。雙手於腰腹部交叉,向後擴胸,手 掌來回按摩腹部兩次。防止脂肪細胞過度堆積,促進肌體循環代該主。(4)手臂動作:水流接觸頸側和肩周。用沐浴球自肩頭打圈按摩至手腕,向上屈臂, 沐浴球自手背滑向手肘,雙臂舒展平直。注意擴展胸部,美化胸部線條。(5)展動作:關掉水流。雙手由小腹經上身向上提升至頭頂上方,配合吸氣,向上收 緊全身線條,塑形、呼氣、還原。-
江漢路步行街溯美減肥美容養生拔罐項目怎麼樣 拔罐對身體有什麼樣的好處
好久沒有放鬆下了,看到江漢路有家店有開背拔罐項目,看着還挺便宜的就想去做下,不知道效果究竟怎麼樣呢?拔罐對身體有着什麼樣的好處呢?江漢路步行街溯美減肥美容養生拔罐項目怎麼樣商家態度非常熱情,第一次去體驗,絲毫沒有因為是團購的而懈怠,看到精油開背做活動,就嘗試...
-
菱角湖SOR索爾祛痘•面部肌膚科學管理店祛痘效果怎麼樣 祛痘是去醫院好還是美容院好
臉上的痘痘反反覆覆的一直都不見好的,所以想要去店裏試試看效果,看看能不能徹底除去,要是想徹底去掉臉上的痘痘話到底是去醫院比較好還是美容院好?菱角湖SOR索爾祛痘•面部肌膚科學管理祛痘效果怎麼樣同事帶我過來這家店做祛痘,我們從白沙洲過來還挺遠的,一想我朋友...
-
白芸豆咀嚼片能減肥嗎 白芸豆咀嚼片對身體有害嗎
最近白芸豆咀嚼片還是挺火的,聽説吃過之後可以阻止脂肪的吸收這到底是不是真的,吃白芸豆咀嚼片真的有減肥的作用嗎?對身體有沒有什麼傷害?白芸豆咀嚼片能減肥嗎白芸豆酵素片大多數可以減肥。其中含有的纖維素有利於加快腸道蠕動和食物消化,還可以加快脂肪和熱量排泄...
-
武漢去皺最好的醫院 武漢面部去皺需要多少錢
隨着年齡的增長臉上的皺紋也開始慢慢多了起來,要是想讓肌膚恢復光澤的話可以選擇去醫院去除皺紋的,那麼哪裏做這個手術是比較好的?武漢面部去皺的話要花多少錢?武漢去皺最好的醫院1.武漢整形醫院武漢整形醫院,是韓國延世、首爾大學同門醫院、以很高技術引以為榮的各...