牙齒美白能保持多久？牙齒美白方法有哪些？

牙齒美白是一種最有效最快速的方法，而且價格不高，所以近年來越來越多的人會選擇牙齒美白，牙齒美白能令人充滿自信，亮白的牙齒令人笑口常開，那麼，牙齒美白能保持多久？小編帶大家來看看。

牙齒美白能保持多久

即使是最好的美白療程，最多也只能維持2~4年。但若真的想要長期維持，是需要花時間慢慢養護牙齒，並定時做美白（切記勿過度），才有可能維持永久亮白。近年來，美白牙齒的風氣興盛，許多牙醫與醫美診所都推出許多為牙齒設計的美白療程，甚至也有品牌推出在家就能自行使用的冷光美白機與美白貼片等。但其實日常生活習慣更是讓牙齒美白效果延長的重要關鍵，並保護牙齦及預防琺琅質的流失。

牙齒美白方法有哪些

1、第一就是從改變飲食開始，應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等。

2、為使用吸管，用吸管可以減少咖啡、茶類接觸到牙齒的機會（用環保吸管較佳）。

3、第三就是使用美白牙膏與電動牙刷，電動牙刷的刷毛温和且能清潔徹底。

4、最後為定期拜訪牙醫，因牙醫能將你牙的牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康。

牙齒變黃的元兇是什麼

有些人是天生就是黃牙，不過大部分的人是後天造成的。許多人都因為平時的飲食裏，有過多的酸類而腐蝕牙齒，導致琺琅質的流失。當然，時常抽煙、喝茶、喝酒也會加速牙齒變黃的速度。吃的食物裏，所含的色素也會使牙齒變黃。刷牙的力道也要注意，太過用力或是刷得太頻繁，都有可能導致琺琅質流失，同樣會使牙齒變黃。

做牙齒美白有什麼注意事項

術前準備：洗牙前檢查一下口腔牙齒的整個情況，因為有的患者會有嚴重的齲齒和牙周疾病，此時需要治療後才能潔牙。術後護理：在洗牙後兩週，不宜食冷、熱、酸、甜等食品。