小蘇打真的可以美白牙齒嗎？小蘇怎樣美白牙齒？

不少人會用小蘇打來刷牙，使牙齒更加美白亮麗！那麼小蘇打真的可以美白牙齒嗎？關於小蘇打真的可以美白牙齒嗎？小蘇怎樣美白牙齒？大家一起和小編來了解下吧！

小蘇打真的可以美白牙齒嗎

小蘇打是可以美白牙齒的！其實，很多朋友們對於蘇打粉刷牙這個問題一直都很關注，也很疑惑。其實，根據醫師的講解蘇打粉刷牙是可以讓你的牙齒變白的。可以用食鹽+蘇打粉，以1:1的比率調和好，用牙刷沾着刷牙齒就可以了，不過要注意不要刷到牙齦，因為裏面有鹽，如果你覺得太鹹，也可以減少食鹽的用量，但是鹽對牙齒的潔白有很大的作用，可以中和異味，還可以充當增白劑。蘇打粉刷牙就是利用了這點清潔的作用，而使牙齒變白。

但是，蘇打粉本身是一種鹼性的物質，有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。如果長期的使用鹼性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產生一種腐蝕的作用，所以建議你最好不要長期使用，一個星期刷三四次就可以了，因為長期刷的話，對口腔，牙齒會有損害。

小蘇怎樣美白牙齒

《自然美容基礎》一書作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

美白牙齒小妙招

1．喝咖啡加點牛奶

喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附着在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

2．多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

3．每頓飯後漱口30秒

吃東西之後漱口30秒，有助於防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

4．喝飲料用吸管

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。

小蘇打使用注意事項

小蘇打本身是一種鹼性的物質，因為如果長期的使用鹼性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產生一種腐蝕的作用，所以建議你最好不要長期使用，對口腔，牙齒會有損害。