全球霧霾地圖發佈 出門防霧霾措施要做好

近日NASA發佈了全球霧霾地圖，中國地區的霧霾情況是最嚴重的，所以提醒大家出門要做好防禦霧霾措施哦！

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主導這項研究的NASA哥達德太空中心大氣科學家鄧肯表示：“空氣品質模式的改變並非隨機。”

他説：“當政府介入表明要規範污染物時，影響就能看得見。”

鄧肯和他的團隊檢視了NASA氣流衞星上荷蘭與芬蘭臭氧監測儀的觀測結果，時間是自2005至2014年。

臭氧監測儀監測到的大氣氣體之一是二氧化氮，這種黃褐色氣體是汽車、電廠及工業活動常見的排放物。NASA據以製作的空氣品質指標地圖，顯示出全球空污狀狀在過去10年間的變化，以顏色的變化顯現，美國與歐洲可見顯着改善。

今年稍早，全球空氣品質指數也推出全球即時污染地圖互動工具，要讓城市居民掌握空氣中有害微粒濃度的最新資訊。

這份地圖提供了細懸浮微粒PM2.5濃度的資訊，PM2.5是來自柴油車廢氣、燃燒化石燃料和樹林，以及極細灰塵。

日常防禦霧霾方法

霧霾對人體會產生什麼樣的危害呢？

①霧霾的危害主要在於一旦被人從呼吸道吸入，就會沉積於人的肺泡，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，容易造成血液中毒。

②未被溶解的部分被細胞吸收容易破壞細胞造成塵肺。

③霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，對人的危害更大。

④霧霾嚴重時，其內的污染物雜質可使人的中樞神經發生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當人們吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。

⑤霾中的化學煙霧，當濃度達到某一界限後，就會對人的眼睛、呼吸道產生危害。霾中的一氧化碳，當其濃度為900PPm時，人接觸1小時就會感到頭痛、眼睛

呆滯；當濃度達到1200PPm時，人接觸1小時就會神經麻痺，有生命危險。霾中的碳氧化物，對人的眼、鼻和呼吸道有強烈的刺激作用，在一定條件下，將對

肝、胃和心臟血管系統的功能產生破壞作用。

⑥霧霾天還會影響人的情緒，因為整天天氣都處於陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，人體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，人也就會顯得無精打采。

三個小對策

對策1：洗

進門先洗臉、漱口、清理鼻腔。進入室內後就要將附着在我們身體上的霾及時清理掉，洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用温水，可以將附着在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨；漱口的目的是清除附着在口腔的髒東西；最關鍵的是清理鼻腔。洗鼻方法：洗淨雙手後，捧温水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反覆幾次，鼻腔的髒東西就全部清理乾淨了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用乾淨棉籤蘸水，反覆清洗。

對策2：抗

除了宅家，戴口罩，還有一些辦法能對抗空氣污染，比如在房間裏面種綠植和在居室內使用空氣淨化器。有報道稱，種植綠色植物對應對空氣污染有一定效果。可以在自家陽台、露台、室內多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。另外，市面上80%的空氣淨化器都宣稱以淨化空氣中的細微顆粒物為主，稱對PM2.5有一定的吸附效果。如果使用，要注意勤換過濾芯，避免二次污染。

對策3：養

嚴重的灰霾影響，可對肺部造成不同程度的損傷，出現咽乾、咽癢、咳嗽、痰黃甚至氣喘等一系列不同程度的症狀。這些症狀通過辨證食療和中藥調理，是可以起到一定的緩解作用的。像沙蔘、麥冬、百合等性甘味寒的食材，對於長期患有慢性咽炎、慢性支氣管炎屬肺陰不足者，有養陰、清肺、潤燥而止咳的效果。而黨蔘、北芪、核桃等食材，對日常聲怯氣短、走路易喘等肺氣不足者，適當用於煲湯調養，有助於補益肺氣。

小編有話説

防禦治標不治本，霧霾主要是因為環境污染造成的，除了國家出台相應的措施之外，我們個人也應該愛護環境！不然吃惡果的也只有自己！