孕期你用什麼護理口腔
口香糖——建議使用無糖口香糖
功能進餐後牙菌斑中的細菌利用食物會發酵的糖產生酸,侵蝕牙齒,引起病,此時如果咀嚼口香糖二十分鐘,就能有效刺激唾液分泌達平時散倍以上,中和口腔酸性,促進牙釉質在礦化,有助預防蛀牙。
提醒傳統口香糖是以傳統的蔗糖或果糖作為甜味劑的,在這樣情況下如果成天過多地嚼這種口香糖,吸收的熱量就會比較多,而且糖分過多反而會誘發牙齒。建議選擇以木糖醇、山梨醇等糖的代用品作為甜味劑的口香糖。
牙線——最好使用牙線叉
功能牙線一般由尼龍線等製成,它能方便地到達刷牙,漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫,有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟牙,徹底清潔牙齒,而且可以不損傷牙齦,安全可靠。
提醒孕媽咪比一般人更需要注意衞生,所以最好使用牙線叉,牙線叉是一種輔助使用牙線的工具,這樣就不需要用手直接接觸牙線。
漱口水
功能漱口水有非藥物性的,是“消”字號,主要作用是消除口臭,功能類似口香糖,對使用人羣沒有限制;還有藥用的,主要在藥店出售,用於治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎症。
提醒藥用漱口水中有些成分是孕婦慎用的,不能隨便使用。而很多“消”字號漱口水其實也屬於藥類,由於這些生產廠家在申報藥類是比較難,所以轉而申報了“消”字號。既然漱口水的性質不好區分,孕媽咪還是少用為好,用清水或鹽水漱口就可以了。
牙膏——慎用含氟量高或標示不明的牙膏
功能具有摩擦和去除菌斑、清潔拋光牙面、使口腔清爽的作用。目前,我國使用的牙膏分為普通牙膏、氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。普通牙膏只起清潔作用,含氟牙膏預防蛀牙的效果較好,而藥物牙膏主要是輔助治療口腔疾病。
提醒孕媽咪可以使用含氟牙膏,但每次最好不要超過1釐米,而且應慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏;而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒,在使用前最好詢問醫生。
牙籤——盡量少用
功能與牙線相似,幫助去除牙縫中一部分食物殘渣,但它對牙齦會造成一定程度的損傷。
提醒孕媽咪的牙周組織本就是脆弱,如果所用的牙籤質料太粗或者使用的方法不當,就容易對牙齦造成損傷,引起牙齒周圍組織的疾病。所以牙籤僅限於在牙縫較大的情況下使用,並且必須選擇硬質木會或塑料無毛刺的牙籤。
牙刷——使用電動牙刷更安全有效
功能牙刷是最基本的口腔護理用品,其功能是清除牙齒表面的牙菌膜。而且孕期使用的牙刷一定要比普通牙刷具有更強的清潔能力,同時又具有柔軟的刷毛和適中的刷牙力度,以最大限度呵護孕媽咪的牙齒和牙齦。
提醒條件允許的話,不妨選購電動牙刷,它能有效按摩牙齦,並減少六成左右的刷牙力度,令牙齦炎出血程度下降62%。
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