椰子油可以直接塗臉嗎 6大椰子油錯誤用法

椰子油經常被用於製作料理時增添香氣，或是在家做美容的有益原料。純椰子油還含有重要的礦物質和脂溶性維生素，如鈣，鎂，β-胡蘿蔔素，維生素A，D，E，K……但是，如果錯誤地使用椰子油會對健康造成嚴重損害。

6大椰子油錯誤用法

1.用過量的椰子油

根據科學家的説法，只要吃一茶匙椰子油，就可以讓身體容納多達13克的飽和脂肪。因此，使用過多椰子油對心臟和膽固醇健康的風險，比豬油更高。此外，對於患有代謝紊亂如糖尿病，高血壓，動脈粥樣硬化，超重，肥胖的人……使用像椰子油一樣多飽和脂肪酸的產品，會增加血脂混亂的風險。

2.用椰子油代替牙膏

氟化物和一些草藥都在牙膏中，漱口水可以減少口腔中的細菌數量，但椰子油就沒有這個作用。

3.塗在皮膚傷口上

使用椰子油塗上傷口，會導致壞血病、發紅、發癢… …因此，只能在無傷口的皮膚塗抹椰子油。

4.代替防曬霜

椰子油有防止紫外線作用，但事實上，一些研究指出，椰子油的SPF指數僅為8左右，因此不可能取代普通的防曬油。

5.高温烹飪

未精製的椰子油的沸騰温度比精製油更低(精製椰子油具有約150℃～200℃的沸騰温)。因此，在烹飪時，要注意所用的油並調整適合的火力。

6.將椰子油直接敷臉

對於皮膚敏感，油性皮膚的人，椰子油可引起瘙癢，起蕁麻疹，因為椰子油本身增加添加劑。如果將椰子油直接敷臉，毛細孔會被椰子油堵塞，皮脂沉積在毛孔中，形成痤瘡。

如何選擇純椰子油

為了知道椰子油是否夠純，你只需將一瓶純椰子油放入冷卻器冰箱。然後等待30分鐘到1小時(附屬於椰子油的體積是小或大)，因為温度低於25攝氏度，椰子油將開始完全凝固(如果小容量將很快凝固)。相反，如果你的椰子油沒有凝固或凝固一部分，剩下的椰子油在冷卻器中長時間也沒有凝固。你大可懷疑這些椰子油的純度了。