花青素可以美白嗎?女人就應該吃點花青素
花青素的主要作用是保護視力和抗氧化,所以是具有美容和保健作用的天然成分,也是一種天然的色素,那麼,花青素可以美白嗎?
花青素可以美白嗎
花青素是一種口服的皮膚化粧品,是有一定的美白效果的。花青素不僅能夠美白,還可以防止皮膚皺紋發生,補充我們身體流失的營養,我們建議女性朋友可以嘗試補充一下花青素,有美容養顏的效果。
花青素的功效
1、花青素是純天然的抗衰老的營養補充劑,是當今人類發現最有效的抗氧化劑,它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍,比維生素C高出二十倍。它對人體的生物有效性是100%。
2、花青素被稱為“口服皮膚化粧品”尤其藍莓花青素,營養皮膚,增強皮膚免疫力,應對各種過敏性症狀。還可維持正常的細胞連結、血管的穩定、增強微細血管循環。
3、花青素是天然的陽光遮蓋物,能夠防止紫外線侵害皮膚。(食物遮陽傘)。
4、花青素能增強視力,消除眼睛疲勞。抗疲勞的天然食物
5、花青素延緩腦神經衰老。預防老年痴呆。
6、花青素對由糖尿病引起的毛細血管病有較好的治療和恢復作用。
7、花青素能增強心肺功能,對長期支氣管哮喘、肺心病、心功能不良都有良好的緩解作用。
花青素的攝取
花青素為水溶性營養成分,因此容易被人體吸收,攝取後約三十分鐘開始會出現成效,但可惜的是其速溶性,使得效果無法持久,因而天天補充花青素,才可以維持自己的美麗濃度。
葡萄,櫻桃,草莓等紅藍色蔬果富含花青素,是補充的佳品。如果不能夠經常食用這些水果,服用酵素是個不錯的選擇。
花青素有用嗎
作為天然多酚類化合物,藍莓花青素屬小分子、水溶性物質,口服時易被人體快速吸收,能在30分鐘左右快速進入人體各個組織器官。花青素在人體內有較好的生物利用度,花青素可被人體100%地吸收,服用20分鐘後,就能在血液中檢測到,對結締組織親和力強,效果可達27小時,功效持久。
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