大型保濕攻略 24小時美白不間斷

皮膚總會隨着時間環境氣候的因素而影響，變得十分乾燥，女性們尤為在意，如果才能讓自己的皮膚更好呢？今天為大家介紹一下美白保濕攻略！

不同時間段美白保濕

第一階段：早晨的補水功課

7：00-喝咖啡後喝等量水

許多女人喜歡在早晨起牀後喝一杯咖啡提神，且咖啡還有助於緩解水腫。然而，咖啡也會讓身體水分過度流失，令肌膚變乾燥。因此，女人應當在喝完咖啡後補充和咖啡同等分量的水分。

第二階段：中午的補水功課

11：00-用温泉水噴霧來舒緩肌膚

對於辦公室女性來説，辦公室生活總是讓人精神緊繃，早上還很振奮的精神很可能在開上一個宂長會議後變得倦怠疲勞，加上長時間處在空調環境中，肌膚中的水分流失迅速。此時，不妨使用含有天然温泉水成分的噴霧來減輕緊繃和敏感，噴完後記得用棉片輕按面部，幫助肌膚留住水分。

13：00-泡一壺玫瑰保濕茶

在用完午餐後，女人可在午間小憩時泡一壺玫瑰保濕茶。具體做法是：將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400毫升沸水沖泡，等待3分鐘左右，花浸泡出味後飲用，可以調節血液循環，使皮膚更加水嫩滋潤。

此外，還要注意避免空調温度太低，因為過度的冷氣會讓肌膚乾燥。請儘量減小室內外的温差，如果冷氣温度可調，請將温度控制在25℃。

第三階段：下午的補水功課

15：00-注意使用保濕精華液

此時，肌膚處於高度缺水階段，肌膚的出油量也達到高峯。這時，女人可用吸油紙輕壓面部吸走表面油分，然後在面部噴上保濕噴霧，用棉片輕按後，再使用可在粧後使用的便攜式保濕精華，用手指輕拍在眼角、嘴角等乾燥部位，瞬間改善肌膚狀況，調節油水平衡。

17：00-吃一個水果來補水

在結束了一天忙碌緊張的工作之後，女人忙着回家享受晚餐。然而，加班、塞車等種種因素可能讓女人的晚餐推遲。為了避免晚餐吃得太晚而感到飢餓，女人應在還未感到飢餓時先吃一個水果（首推蘋果和獼猴桃），補充足量的維生素和水分，避免空腹感，同時提振精神。

第四個階段：晚卜的補水功課

18：30-—餐前先喝一碗湯

在進食晚餐時，女人最好先喝點湯，要知道，在空腹情況下，湯水對於肌膚和身體的滋養補水效果最好。

21:00-利用天然穀物去角質

此時，女人開始洗漱為入睡做準備，可利用天然穀物去角質，因為肥厚角質會影響水分的吸收。

22：30-面膜+肢體伸展動作

洗漱後，為了進一步保濕，女人可塗上護膚後使用的保濕面膜，它比潔面之後使用的面膜更能鎖住水分。當然，厚敷能整夜保濕的睡眠面膜更是鎖住水分、持續保濕的上佳選擇。

接下來，女人可花5分鐘做一組調節身心的肢體伸展活動。具體做法是：雙腳與肩同寬，手慢慢往下垂至碰地，然後下蹲，雙手抱腿，將額頭靠在膝蓋上，徹底鬆弛身心。當女人做完這套伸展動作，臉上的保濕面膜也該揭下了。在去除臉上多餘的面膜液後，女人即可入睡。

此外，如果不想肌膚中的水分在睡夢中流失掉，可倒一杯清水放在牀頭櫃，這樣即便空氣乾燥，皮膚也不至於缺水。

巧敷保濕凝膠來保濕

(1)洗完臉後，選一款不會導致過敏、成分單純的.保濕凝膠或是蘆薈膠，塗滿毛孔粗大（凝股的厚度可塗厚一些）或是需要加強保濕的部位。

(2)用保鮮膜後蓋住，增加吸收的效率，約I5分鐘後取下。

(3)敷完後，用清水將保濕凝股洗掉，輕拍上保濕品即可。