迷迭香精油可以泡腳嗎?迷迭香精油泡腳配方
迷迭香精油,其實除了對於腦部有着飛鏟好的放鬆作用之外,對於腳部也有不可估量的作用,不僅讓你腳香香的,還可以緩解腳部的問題哦!
迷迭香精油可以泡腳嗎
因為精油不溶於水,為了讓精油更好地溶入水中,可以先將精油稀釋調配,然後倒入泡腳水中:將精油溶於100毫升鮮奶(最好是脱脂奶)中,再倒入泡腳水中;將精油溶於5毫升基礎油(用來稀釋單方精油的一種植物油)中,稀釋後倒入泡腳水中;將精油滴在50克鹽中,5分鐘後,精油溶解了,再放入泡腳水中。泡腳水水温應為38℃~39℃之間,即比人體温度稍高一點。如果水温變冷了,可以再加熱。
所以迷迭香精油是可以用來泡腳的哦,可以消除一天的疲勞,舒緩身心和壓力,對於當晚的睡眠有促進的作用呢。
迷迭香精油怎麼泡腳
甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴
由於雙腳的局部血液循環長時間過快,導致頭部相對缺血,如果是老人的話,有可能出現因腦供血不足而暈厥的情況。
泡腳可以使用的精油
泡腳可以使用的精油有:薰衣草精油、生薑精油、迷迭香精油、百里香精油、天竺葵精油、杜鬆漿果精油、絲柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。可以選擇其中的一種精油泡腳,比如薰衣草精油泡腳可以緩解疲勞幫助睡眠,茶樹精油泡腳可以治腳氣,生薑精油泡腳可以加速血液循環,治手腳冰涼。也可以選擇其中的幾種精油搭配。
精油泡腳配方
緩解疲勞
可以從天竺葵、薰衣草、羅馬洋甘菊、檸檬、甜橙、葡萄柚、絲柏、杜鬆等精油中,隨意搭配自己喜歡的香型泡腳。
腳部多汗
可選用杜鬆、檸檬草、絲柏精油各2滴的配方。
真菌感染
有了腳氣,可以將茶樹精油塗抹患處再泡腳,也可以直接滴入6滴茶樹精油泡腳。
腳部水腫
可選擇杜鬆、絲柏、迷迭香各2滴來泡腳。
泡腳時最好在泡腳桶或盆內放些小鵝卵石,讓腳在石頭上滑動,可以對腳部的反射區進行按摩。另外,請記得要深呼吸,慢慢吸入精油的芬芳,在消除腳部疲憊的同時,讓身心徹底放鬆!
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