檸檬和綠茶能能泡水喝嗎檸檬和什麼搭配泡茶好
1、檸檬和茶葉不宜一起泡
檸檬水和綠茶對於老年人養生都很不錯。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,還有開胃消渴的功效。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量,老人常喝可以預防心血管疾病。
但檸檬和綠茶卻不宜一起沖泡,因為綠茶裏面的氨茶鹼和檸檬中的檸檬酸會發生化學反應,使二者失去原有作用。
2、牛奶也不宜與檸檬一起泡
除了不能和茶類一起沖泡外,檸檬和牛奶也不宜同喝。檸檬中的草酸、檸檬酸碰到牛奶中的蛋白質、鈣時,會與之發生反應而產生人體難以消化的物質,不但會降低兩者的營養價值,還可能在人體形成結石,而對身體帶來危害,因此一定要避免同食。
3、檸檬宜蜂蜜一起泡
建議老年朋友飯後或睡前喝檸檬水,日間喝茶,二者都可以加入蜂蜜。
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