腰圍80的女人大概多少斤

腰圍80的女人大概多少斤，根據我國的標準，體重指數的正常值範圍是18.5~23.9，其中腰圍80釐米的，相當於兩尺四寸的腰，以下詳細介紹腰圍80的女人大概多少斤。

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腰圍80一般體重是140斤。這個要根據男女不同，還有身高不同，按正常情況下80釐米腰圍，如果是女的話，應該大概是150斤左右。如果是男的話應該是140斤左右，兩個差距不是很大，因為男的骨頭沉，主要還是要看身高，如果一個一米九幾的男的80公分腰圍的話，就應該顯得非常的瘦了。

體重的標準是多少

根據我國的標準，體重指數的正常值範圍是18.5~23.9，目前較為公認的`體重指數是BMI，其算法為以kg計的體重除以以m計的身高的平方。中國的BMI參考值為18.5~23.9。低於18.5者為體重過輕；BMI為24~27.9、28~29.9、30~39.9、超過40.0者分別稱為肥胖前期、Ⅰ度肥胖、Ⅱ度肥胖、Ⅲ度肥胖。

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腰圍的測量方法如下：

1、腰身位置

用手指找到胸腔以下臀部以上的'位置，腰身則是在兩條骨頭之間，也是全身最為狹小的地方。

2、開始測量

雙腳呈25～30釐米距離分開，身體挺直站立，將捲尺的尾端放在肚臍上，之後繞着腰身纏一圈，捲尺結束地方與捲尺0交匯處便是腰圍的尺寸。

腰圍尺碼錶

1、褲子42碼=3.2尺，腰圍=106cm；

2、褲子40碼=3.0尺，腰圍=100cm；

3、褲子38碼=2.9尺，腰圍=96.7cm；

4、褲子36碼=2.8尺，腰圍=93.3cm；

5、褲子34碼=2.7尺，腰圍=90cm；

6、褲子33碼=2.6尺，腰圍=86.7cm；

7、褲子32碼=2.5尺，腰圍=83.3cm；

8、褲子31碼=2.4尺，腰圍=80cm；

9、褲子30碼=2.3尺，腰圍=76.7cm；

10、褲子29碼=2.2尺，腰圍=73.3cm；

11、褲子28碼=2.1尺，腰圍=70cm；

12、褲子27碼=2尺，腰圍=66cm。

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80釐米腰圍應該在100一110斤左右。

女生腰圍80釐米，也就是二尺四的腰圍，在女生裏面算是比較苗條的了，當然，這個還要看身高，腰圍80的女生身高如果是1.60米，體重大概就是100斤左右吧。

比較理想了，如果身高1.70米，腰圍80，那麼體重大概110斤左右，也是很理想的狀態，但如果身高1.5米，腰圍80，那麼其體重也要在95斤左右，應該屬於偏胖吧。

控制自己的體重的方法

（1）控制體重的本質是，防止脂肪堆積或消除多餘脂肪。所以，更應該關注體脂率，而不是隻關心體重。

（2）控制好腰圍，就一定能控制好體重。

（3）大吃一頓後，應該儘快運動消耗掉多餘的'熱量，最多不要超過7天。

（4）長期堅持運動，能讓你的身體比別人具有更高的燃脂效率。

（5）定期稱重、測量體脂率和腰圍，自我監督。