女生腰圍70是什麼概念

女生腰圍70是什麼概念，當我們在測量腰圍的時候，一定要注意它是以什麼位置為準的，其中根據身體指標來衡量，女性腰圍70算正常，以下詳細介紹女生腰圍70是什麼概念。

女生腰圍70是什麼概念1

不粗。

70cm腰圍是2尺1,而且這個腰圍是不粗的。 根據現代1尺等於33.33釐米可知,70cm是2尺1的'腰圍。

相關説明

腰圍是由經臍部中心的水平圍長,或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長,用軟尺測量,在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

注：前者大於後者，後者就是平常我們所説的腰圍，又稱腰節圍，是國際糖尿病聯合會（IDF）嚴格定義的腰圍，近似於最小腰圍。男性腰部最細處略高於肚臍，女性則高出更多。

腰節圍（waist point circumference）：經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。

注：腰節點（waist point）：在腋中線上，髂嵴上緣與肋骨下緣之間的中點。在水平面上，兩側腰節點圍成的線稱為腰節線。

最小腰圍（minimum waist circumference）：在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

女生腰圍70是什麼概念2

這是屬於正常現象，還算是比較細的腰圍。70cm腰圍是2尺1，根據現代1尺等於33，33釐米可知，70cm是2尺1的腰圍，腰圍是由經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末，吸氣未開始時測量。

女性腰身寬與窄都沒有太大的影響，但必須和整個身材配合適宜，生活中要多運動避免腰部皮膚鬆弛，出現贅肉。避免攝入高熱量，糖分高的飲料和食物。調整生活狀態和抑鬱的情緒，減少壓力，保證充足的睡眠。

女生要如何減腰圍：

1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。

3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的'空氣,肚子因此會發脹而鼓出。

4、如果感覺排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。

5、內衣束身。束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好,不過,多餘的贅肉在過緊的內衣裏會凸顯出來,所以要避免穿太緊的內衣。

女生腰圍70是什麼概念3

腰圍的`測量方法如下：

1、腰身位置

用手指找到胸腔以下臀部以上的位置，腰身則是在兩條骨頭之間，也是全身最為狹小的地方。

2、開始測量

雙腳呈25～30釐米距離分開，身體挺直站立，將捲尺的尾端放在肚臍上，之後繞着腰身纏一圈，捲尺結束地方與捲尺0交匯處便是腰圍的`尺寸。

腰圍尺碼錶

1、褲子42碼=3.2尺，腰圍=106cm；

2、褲子40碼=3.0尺，腰圍=100cm；

3、褲子38碼=2.9尺，腰圍=96.7cm；

4、褲子36碼=2.8尺，腰圍=93.3cm；

5、褲子34碼=2.7尺，腰圍=90cm；

6、褲子33碼=2.6尺，腰圍=86.7cm；

7、褲子32碼=2.5尺，腰圍=83.3cm；

8、褲子31碼=2.4尺，腰圍=80cm；

9、褲子30碼=2.3尺，腰圍=76.7cm；

10、褲子29碼=2.2尺，腰圍=73.3cm；

11、褲子28碼=2.1尺，腰圍=70cm；

12、褲子27碼=2尺，腰圍=66cm。