修容棒怎麼畫鎖骨圖解 4步輕鬆打造性感瘦削鎖骨

鎖骨是非常性感的部位，但是有些妹子的鎖骨長得並不明顯，並不是夠瘦才有鎖骨，這跟骨骼構造有莫大關係，那麼對於天生素股不明顯的妹子，怎麼打造瘦削鎖骨呢，下面本站小編帶大家來看一下修容棒怎麼畫鎖骨圖解？

修容棒怎麼畫鎖骨圖解

1.和臉部上粧之前一樣，給鎖骨擦點水乳，做好皮膚的打底工作，讓粧容更服帖。

2.給鎖骨的上方和下方塗上深色的陰影，用刷子或者海綿蛋暈染開。

3.給鎖骨突出的地方塗上高光，用刷子或者海綿蛋暈染開。

4.看看前後的對比，鎖骨是不是很深更明顯了呢？感覺都能放下一排硬幣了呢！

鎖骨怎麼練出來

1.站立伸展

OL小姐們經常需要坐着工作，鎖骨和肩頸位置長期沒有運動，容易堆積脂肪。在工作之餘可以做一下伸展運動，站立後將身體挺直，雙手在背後握緊，向後延伸，頭部後仰；堅持這個動作30秒，你會感受到肩頸有拉扯的感覺。

2.卧式拉伸

一般而言，鎖骨的形狀是改變不了的，但是如果你的鎖骨不明顯，那就可以做一些針對脖子、肩膀、背部、手臂的練習，瑜伽眼鏡蛇式動作就可以幫助你，讓你的鎖骨線條會更加好看；首先將身體平貼於墊子上，雙水支撐上半身，指尖朝前，支撐同時保證下腹部緊貼墊上，頸部後仰，使頸椎彎成C型，保持30秒。

3.啞鈴俯身划船

這個動作對手臂力量的要求有些大，如果力量不夠大家可以單邊進行訓練。運動全程保持雙腳與肩同寬，手持啞鈴，上半身俯身，膝蓋微微彎，同時保持背部挺直；使你的背部夾緊，同時帶動手臂，將啞鈴朝向小腹部方向收回；然後再沿着原來的路徑下放啞鈴，雙手交替重複動作。沒有啞鈴可以用水瓶裝入合適的水量代替哦。

4.駱駝式瑜伽

光有鎖骨沒有瘦背也是美中不足，駱駝式瑜伽能夠拉伸肩部，擠壓背部脂肪，讓你完美駕馭露肩裝。首先跪立在地板上，雙膝略為分開，同時挺直脊柱；兩手向後抓住腳踝，慢慢吸氣，將骨盆輕輕向前推，要注意臀部肌肉收緊，仰頭感受頸部肌肉的拉伸。初學者可以先用跪坐式，注意保證雙肩儘量開到極限，達到修飾肩部線條的效果。

5.後背合掌

雙手在背後交叉，左右肘關節和手腕儘量做到一條直線，保持下身不動，手臂左右擺動的同時頭部向相反方向轉動，刺激肩胛骨內側肌肉，促進頸部肌肉拉伸，這個動作兩個方向5次為一組，與其他動作配合進行，沒時間鍛鍊的上班族也可以利用空閒時間做一兩分鐘，讓緊繃的肌肉放鬆。

鎖骨有幾種類型

1、U型鎖骨

U型鎖骨最骨感淑女，深深凹進去的，呈U型的鎖骨。是一種恰到好處的鎖骨，就算不戴項鍊、不加裝飾，也很美哦！夠吸引更多讚賞的目光。這也是生活中最為常見的一種鎖骨類型。

2、翅膀鎖骨

這種類型的鎖骨不僅深深凹陷，而且兩邊各會形成一種類似蝴蝶翅膀的形狀，看起來非常優雅。翅膀鎖骨有着深深地骨窩，這恰恰是鎖骨最美的地方，既性感又清純。這種鎖骨非常少見，但是也是真的很好看呢，有的話非常幸運！這樣的翅膀鎖骨小巧可愛，顯得骨架比較小。

3、一字鎖骨

這種類型的鎖骨不像U型骨那麼凸出，整個鎖骨的形狀看起來呈現一種“一字”型。不得不説一字鎖骨真是最好看的鎖骨形狀，很顯脖子修長，顯氣質，穿什麼都好看。配上一條精緻的項鍊或者其他的配飾，就能夠讓自己的頸線得到最好的修飾。尤其是一字肩或者漏肩的衣服，真的超級好看。

鎖骨怎麼穿衣好看

搭配1、炎熱的夏天，要將你的鎖骨露出來很簡單，選擇這件方領的格子上衣就對了，不會裸露的同時還可以秀出你的鎖骨，有女人味還涼快呢，搭配百褶的短裙，穿出你好少女有氣質的一面，真心好看。

搭配2、每個女生都要活出精緻的樣子，那麼對於穿衣搭配方面就要花點小心機了，選擇oversize風的V領襯衫上衣，就可以完美巧遮你的贅肉，穿出來好隨性feel，鎖骨輕鬆秀出來，好美膩，搭配今年流行的闊腿褲，這樣搭真心好看。

搭配3、出街就要做小可愛女生的話，那麼選擇方領短袖上衣，是好小清新的風格，輕鬆露出你的鎖骨和好身材，搭配A字短裙，好小女生淑女feel，這個夏天這樣穿，真心好看。

搭配4、要穿出氣質look的話，就要選擇這種小清新的白色襯衫，夏天穿它出街，真的是好美，好養眼，回頭率也會變高不少，是方領的版型設計，露出你完美的鎖骨，好涼快性感feel，束腰搭配不規則短裙，真心好看。

搭配5、不會顏色穿搭的妹子們，可以選擇這種黑白配的搭配組合，黑色一字領的波點雪紡上衣，就可以完美秀出你的小香肩和鎖骨了，好美膩，再搭配白色的短褲，秀出你的大長腿，還是非常極簡約的黑白配組合，真心好看。