洗髮水怎麼區分酸鹼性?防掉髮的最好方法
現在市面上的洗髮水都是會分酸性和鹼性的,有很多人可能會覺得洗髮水是酸性的話洗頭的時候對頭髮不好,那麼洗髮水怎麼區分酸鹼性?防掉髮的最好方法。
洗髮水怎麼區分酸鹼性
市面上的洗髮水既有鹼性的也有酸性的,大多數洗髮水都是鹼性的。PH值大於7.5的洗髮水稱為鹼性洗髮水,PH值小於7.5的洗髮水稱為酸性洗髮水。但是一般是選用酸性洗髮水,特別是弱酸性的洗髮水對頭髮好。也有一部分人更適合鹼性洗髮水,所以要根據自己的髮質選擇適合自己的洗髮水,否則會導致將弱酸性環境的頭皮中和成弱鹼性,頭皮酸鹼平衡一旦失衡,油脂分泌也難以維持平衡狀態。
防掉髮的最好方法
合理飲食
頭髮的正常生長和營養物質有着直接的聯繫,尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉髮的因素,這會使得頭髮越發稀少,對頭髮的健康成長造成影響。因此,在平時的飲食中,應當注意營養的合理搭配和平衡,對健康以及生髮都非常有利。
頭髮護理
頭髮是人體的重要附屬結構,因此,在平時,一定要細心呵護頭髮,當頭發處於濕潤狀態時比較脆弱,避免用梳子使勁梳理。還有當下燙髮、染髮等對頭髮的損傷也是相當大的,亦可導致掉髮。
使用純中藥的洗髮水
純中藥洗髮水安全沒有副作用,我用的是烏師發寶防脱生髮液,效果很好,現在我的脱髮不僅治療好了,而且新長出來的頭髮髮質很好,烏黑靚麗的。
經常按摩頭皮
經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝。可在每日睡覺前和次日起牀後,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次三分鐘左右。
戒煙戒酒
吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害,對於脱髮亦是如此,吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭髮的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發熱和產生濕氣,從而會引發脱髮,所以在日常生活中最好不要過量飲酒。
吃什麼可以防掉髮
補充鐵質
經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充植物蛋白
頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脱髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
怎麼根據髮質選擇酸鹼性
如果髮質屬於中性或者乾性的,固定選擇弱酸性洗髮水最好,哪怕犧牲了去污能力快捷的特點,但只要認真洗護,一樣可以解決頭皮頭髮的清潔問題,這樣選擇的好處是保持頭皮處於弱酸性環境之下。如果髮質屬於油性的,頭髮經常一片油光水滑、粘膩粘稠的現象,可以偶爾選擇去油能力強的弱鹼性洗髮水,一旦油脂緩解,就要返回選擇弱酸性洗髮水,交互進行。容易生成頭皮屑的髮質也可以酸鹼交替使用。
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