喝什麼茶可以降血壓?高血壓喝什麼茶?
降壓藥的副作用很大,不宜食用過多。其實日常生活中,一些簡單美味的降壓茶對血壓有很好的抑制作用。今天,小編給大家推薦幾款效果不錯,可以強身健體的降壓茶,快來試試吧!
什麼茶降壓最有效
山楂荷葉茶
製法:山楂15克,荷葉12克,煎水代茶。
中醫功效:山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的中醫功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜於高血壓兼高脂血症患者暑天常飲。
決明茶
製法:草決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷後貯於玻璃瓶中。
中醫功效:決明茶能清頭目,通大便,可治療高血壓引起的頭痛目昏等症,有效降血壓。
蓮心茶
製法:用蓮心12克,開水沖泡代茶飲用
中醫功效:蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。除能降血壓外,還能清熱、安、強心。
芹菜紅棗茶
製法:芹菜350-700克,紅棗100-200克,綠茶10克。
中醫功效:芹菜紅棗茶能平肝養血,清熱利尿,理胃中溼濁,除心下煩熱,適用於高血壓患者,有助降血壓。
菊花山楂茶
製法:菊花、茶葉各10克,山楂30克。
中醫功效:菊花山楂茶能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用於高血壓、冠心病及高脂血症,是降血壓的好茶。
菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑,不拘時頻飲。
中醫功效:能平肝祛風,清火降壓,適用於高血壓。
杜仲茶
將杜仲葉、優質綠茶各等分。共制粗末,混勻,用濾泡紙袋分裝,每袋6克,封貯於乾燥處。每日1~2次,每次1袋,沸水沖泡10分鐘,溫服;或杜仲葉10克,綠茶3克,沸水沖泡10分鐘。
中醫功效:降壓減肥。
夏枯草降壓茶
夏枯草10克。車前草12克。
將夏枯草、車前草洗淨,放入茶壺中,用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑,不拘時飲服。
中醫功效:調理血壓
枸杞茶
枸杞每日取9克,泡水服用。
中醫功效:枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外,還有補腎肝、潤燥明目等作用。
三七花茶降血壓
三七花30克(三七花一般在六至八月開花,採集後晒乾,切細,瓷瓶收貯)。
每次取三七花3克,開水沖泡。代茶飲。
中醫功效:清熱解毒,調理血壓。
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