幾歲小孩可以學空手道嗎?小孩學空手道好還是跆拳道好?
空手道和跆拳道兩者有不同的運動方式,那麼,小孩學空手道好還是跆拳道好呢?
幾歲小孩可以學空手道
空手道的宣傳資料上看到,適合的練習者的年齡是4歲——40歲。
小孩學空手道好還是跆拳道好
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的,起源於日本武道和琉球的唐手。
由於政治文化歷史等因素,空手道在國內並不普及,國際化程度也遠遠不及跆拳道,國內正規空手道館很少,而跆拳道館相對完備。
因此建議選擇跆拳道練習較好,但武術無分高下,關鍵在於個人練習。
小孩練空手道的好處
1、認識自身潛能、增強自信心
2、克服心理惰性,磨鍊戰勝困難的毅力
3、激發主動學習的熱情和良好的生活習慣
4、超強的環境適應能力和壓力應付技巧
5、更強的挫折抵抗力和情緒控制能力
6、增強體質,提高免疫力
7、掌握保護自己和家人的本領,沉著處理突發事件。
小孩學跆拳道的好處
1、知禮,增強道德修養;
2、健體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使兒童的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強兒童的體力和柔韌性。
3、啟智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。套路練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮,能提高兒童的協調性,因此非常有利於發展兒童的空間轉換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創造力。
4、育心:跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位,從而發展了兒童的空間知覺;此外,孩子們還要主動想辦法克服困難,這鍛鍊了意志,培養了勇敢精神,學會了對人、事、物的正確態度。
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