老年抑鬱症成因與克服法
一、個人因素。
老年抑鬱症的發生與個人的人格因素也很有關係。老年人在身體出現不適、或慢性病久治不愈時會變得心情沉悶,或害怕絕症、或恐懼死亡,或擔心成為家人累贅,從而形成一種強大而持久的精神壓力,引起抑鬱。
二、生理因素。
老年人的各種身體疾病,如高血壓病、冠心病、糖尿病及癌症等,都可能繼發抑鬱症。還有許多患慢性病的老人,由於長期服用某些藥物,也易引起抑鬱症。此外,老年抑鬱症患者的家庭成員的患病率遠遠高於一般人群,其子女的發病率也高,說明此病與遺傳因素有一定關係。
三、社會與心理因素。
抑鬱症的出現與老年期的各種喪失有較大的關係,這些喪失包括工作的喪失、收入的減少、親友的離世、人際交往的缺乏等等。例如,老年人退休後對於角色轉變在心理上常常出現不適應,巨大的落差會產生失落感,導致情緒低落。另外,交往圈子變窄,人際互動減少,以及親友,尤其是配偶的去世,使老年人缺乏情感支援,也是導致老年抑鬱症的常見病因。
莊子說:人之生也,猶夜旦之常,天也!人的生老病死就像日夜交替一樣自然,符合於天道,黑夜是白天的開始,死亡不是一切的結束,而是新生的開始!這就是《易經》裡說的“天行健,君子以自強不息”、“生生不息之謂易”。老人只要有君子的修養,連死亡都可以不畏懼,又何懼小小的抑鬱症呢?
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