什麼時候要去看心理醫生
◆情緒極差、難以自拔時
因工作、生活壓力大,會出現情緒煩躁、心情抑鬱、神經衰弱、過度焦慮等狀況。這時,建議你去尋求心理醫生的幫助,他會幫你找到心裡癥結所在,對症下方,徹底解決你的問題。
一些神經較敏感的人,容易情緒緊張或老盯住一件事不放。比如出門時老覺得自己忘帶鑰匙;無數次地檢查水管是否關好後,還是覺得房間裡有滴水聲;不停地洗手;老能聽到一個聲音指揮、控制你;甚至害怕一些並不可怕的事物,如花、水、燈光甚至人等等。這些異於常人的行為都是有原因的,且大部分是幼時不好的記憶徘徊在腦海裡,在你長大後以某種形式表現出來,這種狀況看心理醫生,應該很快就能找到根源。
◆有一些奇怪的疾病徵兆時
在醫院查不出病因,身體又確實出現奇怪的疼痛、胃腸不適,或由心理原因引起的性功能障礙,或腦袋裡總出現一些古怪的性問題。這些症狀大部分是因某件事使精神受刺激而引起的,只有找心理醫生才能解決。
夫妻感情出現裂痕,懷疑對方有外遇,孩子出現各種心理問題,如多動、口吃、情緒低落、膽子太小等。所有這些問題,不是憑你一個人就能解決的,建議你去找心理醫生,他可以幫你疏導情緒,正視問題的關鍵所在,免得你做出錯誤決定。
◆希望改變自己
如果你想改善人際關係、變動工作、重新規劃人生目標等,可以去看心理醫生,通過一些科學的測試,幫助分析你的性格特製和適合的發展方向。
◆看心理醫生之前的心理準備
接受心理諮詢的人不等於心理障礙者,當你準備面對心理醫生時,不要覺得面子上不好看。
如果說出現上面的這些情況的話,那麼就需要注意了,因為這說明你的心理健康可能已經受到了一些問題的影響,需要通過心理醫生的諮詢和開導,這樣才能夠有效的緩解自己的不良心理。
-
教您幾個“制怒”的高招
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:“別發火,發火會傷身體。”心理學研究表明,脾氣暴躁,經常發火,不僅增強誘發心臟病的致病因素,而且會增加患其他病的可能性。有效地抑制生氣和不友好的情緒,使自己更融於他人...
-
照顧越多,孩子心理越脆弱
在生活、學習條件日益改善的情況下,心理脆弱卻成為當今孩子一個較為普遍的問題。據調查,目前我國有46%的孩子在家庭和學校表現出脆弱傾向。專家指出,現在的孩子大多是獨生子女,爸爸媽媽生怕委屈了孩子,在很多事情上都小心翼翼。孩子能做的事不讓做,孩子能參加的活動...
-
占卜一下為何你的愛情總會失敗
許多的錯過令人唏噓,但這些錯過究竟是客觀的不成全還是自己的作繭自縛,曾經經歷過的或者與生俱來的那些障礙到底讓你多少次擦肩而過,只願此後不要再此恨綿綿無絕期。1、小時候的玩具大多是父母買的-3別人送的-52、一對情侶在慶祝生日,你認為是誰的生日男-11女-73、從小...
-
心理諮詢師三級有用嗎
心理諮詢師三級有用嗎很多人考了心理諮詢師三級以後,就將證書和知識一起封存起來,它最大的作用似乎就只是在簡歷上增添一絲光彩。但對心理學方面感興趣又有追求的朋友,心理諮詢師三級就是一個敲門磚,可以開啟生命中的另一扇門。拿著心理諮詢師三級的證書,職位一般是...