瘋狂追劇是種病!
誰沒追著看過電視劇呢?但如果你能宅在家裡一口氣看N集的話,可不是什麼值得炫耀的壯舉。美國的一項新研究提示,這種馬拉松式的追劇行為,顯示追劇者可能處於孤獨、抑鬱的心理狀態。
美國得克薩斯大學奧斯汀分校的研究人員日前報告說,他們總共調查了316人,其年齡處於18歲至29歲之間。調查內容是這些人看電視劇的次數及其出現負面情緒的頻率等。
分析結果顯示,一個人自我感覺越糟糕,越容易靠看電視打發時間。當情緒處於低潮時,一些人更容易瘋狂追劇:一連幾個小時甚至幾天,通過電視機、電腦或DVD觀看自己喜愛的某個電視劇,試圖通過這種方式把負面情緒消化掉。但實際上這樣做無助於改善情緒,反而會形成惡性迴圈。由於追劇耗費大量時間,他們更加沒有時間去積極工作、與人交往,甚至沒時間搭理家人。
研究人員說,以前人們覺得宅在家裡看幾集電視劇,是種很放鬆的休息方式,就算看上癮也無害。但上述研究發現,這種做法對人的心理健康會產生負面影響。
還有的人明知不該把大量時間耗在電視劇上,但就是無法控制自己。這也說明越是瘋狂追劇的人,自制力越差。此外,長時間坐在電視機前,還會明顯使人疲勞,身體變胖。
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