三月份的西瓜能吃嗎?3月份可以吃西瓜嗎?
一般西瓜夏季會吃的比較多,因為西瓜是夏季季節性的水果。但是在二三月份,市面上依舊可以看到西瓜。那麼,三月份的西瓜能吃嗎?3月份可以吃西瓜嗎?
三月份可以吃西瓜嗎
最好少吃西瓜,不到季的水果更是最好不要吃。
專家認為儘量吃應季水果這樣的建議是正確的,因為無論從營養價值還是口味上,自然誕生的應季水果都會優於人工栽培的反季水果。從營養價值來說,色彩斑斕、明亮誘人的反季節水果往往是在大棚裡種植出來的,其該有的日晒、風吹及土壤水平,均與應季水果不同,營養價值不如應季水果高。
西瓜什麼時候吃最好
八月:西瓜
西瓜可清熱解暑,除煩止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,能夠吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善;西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養;西瓜還含有能使血壓降低的物質;吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
注意事項:西瓜是最自然的天然飲料,而且營養豐富,對人體益處多多。
小貼士:夏天出汗多,丟失營養也多,適當吃些西瓜,不僅能補足丟失的水分,更能增加營養。西但瓜性涼,感冒者不宜多吃西瓜。素體脾胃虛寒或兼見便溏腹瀉的病人也不宜多吃。
三月份吃什麼水果最好
三月份吃菠蘿最好,菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能快速分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
注意事項:菠蘿可不是人人都能吃的,有過敏體質者應慎重食用;過去吃菠蘿有過敏史者,則應禁止食用。
小貼士:切片泡入淡鹽水中,放冰櫃裡冰後食用,會更好吃。
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