吃黃桃罐頭會胖嗎?晚上吃黃桃罐頭會胖嗎?
黃桃罐頭是黃桃經過加工而成的,不僅美味可口,而且便於攜帶和長期儲存,大家自己也可以在家做。那麼,吃黃桃罐頭會胖嗎?晚上吃黃桃罐頭會胖嗎?
吃黃桃罐頭會胖嗎
1、桃罐頭大多選擇黃桃作為原料,其熱量含量比較低,因此不會導致發胖現象的出現。
2、黃桃具有極高的營養價值,黃桃果肉中含有非常豐富的維生素C,能夠起到改善面板狀態,增強人體抵抗力的效果。除此之外黃桃中還有一定量的纖維素,能夠幫助改善便祕的情況。
3、另外黃桃中胡蘿蔔素等微量元素的含量也非常高。每天吃二隻黃桃可以達到通便、降血糖、祛除黑斑的效果。
PS:說發胖的話是罐頭裡的糖水起的作用。 吃糖多了會發胖的。
只要含有糖分就會發胖的哦。
黃桃罐頭的營養成分黃桃的營養十分豐富,根據農科院專家檢測:它的主要營養成份有:豐富的維生素C和大量的人體所需要的、番茄黃素、紅素胡蘿蔔素及多種微量元纖維素、素。如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。錦繡黃桃的皮與果均顯金黃色,甜多酸少,味道獨特,每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進食慾,堪稱保健水果、養生之桃。
黃桃罐頭的家庭做法
食材:1000g黃桃,200g冰糖
做法:
1、黃桃清洗乾淨,削去桃皮,切成大塊。
2、切好的黃桃放入陶瓷鍋中,放入涼水。
3、水量剛剛沒過黃桃即可。
4、放入冰糖。
5、大火煮開。
6、煮開後,用勺子撇去上面的浮沫。.煮至黃桃變軟,到處飄著黃桃的香味即可關火。
7、玻璃瓶子放鍋中3分鐘左右。
8、玻璃瓶中的水分擦乾淨後,倒入煮好的黃桃,瓶子放入涼水中煮開,趁熱蓋上蓋子,放涼後放入冰箱冷藏即可。
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