聖女果吃多了會怎麼樣 聖女果不適合什麼人吃
人們都說聖女果不能吃多了,那麼聖女果吃多了會怎麼樣呢?聖女果不適宜什麼人群食用?聖女果有祛斑的效果嗎?
聖女果吃多了會怎麼樣
聖女果裡面含有大量的有機酸,吃太多容易導致胃酸分泌過度,刺激胃黏膜。從而出現胃痛、胃酸、噁心、嘔吐等症狀。而且從中醫角度來講,聖女果性微寒,屬於寒性食物。吃了之後可以有一定的潤腸通便的功效,吃的太多有可能會導致腹痛、腹瀉。而且它本身屬於一些鹼性食物,吃的太多,不及時漱口的話,這些鹼性物質會附著在牙釉質上,引起齲齒。
聖女果不適合什麼人吃
1、過敏患者:部分體質偏敏感的人群可能存在對聖女果過敏的情況,建議這類人群吃聖女過之前先少量進食,如果有蕁麻疹、腹瀉等過敏反應的話,說明存在對聖女果過敏的情況,那麼為了自身健康,最好是少吃或不吃聖女果。
2、痛經女性:月經期的女性在經期身體較平常虛弱一些,部分女性可能還伴有痛經的情況,因此這段時間的飲食最好是以溫熱補益為主,聖女果是涼性的食物,如果食用過多的聖女果,可能會導致腹部受涼,腹痛不適感更加嚴重。
聖女果可以祛斑嗎
有一定作用。聖女果中的維生素C含量非常高,維生素C能夠抑制代謝廢物轉化成有色物質,減少黑色素的形成,同時聖女果中含有的谷胱甘肽也能夠起到淡化黑色素的作用,所以從科學的角度來說聖女果是可以祛斑的,不過祛斑是一個長時間的過程,如果是想短時間內吃聖女果達到祛斑的效果那也是不可能的。
聖女果面膜的做法
1、材料:聖女果20顆,蜂蜜2勺。
2、聖女果洗乾淨,放入榨汁機中打成汁。
3、把蜂蜜調入聖女果汁中,攪拌均勻。
4、洗淨臉後,把調好的聖女果蜂蜜面膜敷在臉上。
5、15分鐘後以清水洗掉,用潤膚水、潤膚乳等進行基礎保養。
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