枸杞頭孕婦能吃嗎?枸杞頭孕婦可以吃嗎
枸杞頭具有清熱止渴明目之功效,一般人群都可食用。那麼,懷孕了也能吃枸杞頭嗎?枸杞頭煲湯有什麼功效?一起來了解一下吧。
枸杞頭孕婦能吃嗎
枸杞嫩葉可作蔬菜,在廣東、廣西等地,枸杞芽菜已經非常流行,可在菜市場買到枸杞芽菜,但南方基本為中華枸杞,沒有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區,使用枸杞嫩葉作蔬菜較少。
此外,枸杞子被衛生部列為“藥食兩用”品種,枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。
大多數網友認為,孕婦是可以吃枸杞的,而且孕婦適當的吃一些枸杞對人體以及肚子裡的寶寶都有好處,還可以促進寶寶健康發育。
孕婦吃枸杞菜的好處:枸杞菜是枸杞的嫩莖葉,味苦性寒,具有補虛益精,清熱止渴,祛風明目的功效。枸杞菜含有維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。適量食用有助於準媽媽孕期的飲食營養均衡,可涼拌,煲湯,做餡,炒肉。
枸杞頭孕婦可以吃嗎
如果孕婦有胃寒的症狀的話,建議不要食用枸杞菜,因為枸杞菜本身就是性寒散熱的食物,可能會刺激孕婦胃部而加重不適症狀。而且準媽媽如果有腹瀉的情況的話,也不應再食用枸杞菜了。枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹瀉的程度更重。孕婦吃枸杞還是需要注意,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞菜之前,最好諮詢醫生,這種枸杞菜的食用方法與食用量是不是對胎兒有影響,並選擇合適的食用方法。
另外專家提醒,孕婦吃枸杞一定要注意一個量,一般人一天不吃超過30克的枸杞,以免上火,孕婦最好也保持在這個範圍內,但是在感冒期間以及生病、發炎期間的孕婦就先別吃枸杞了,以免不利病情的治癒。
枸杞頭食用人群:一般人群均可食用。
枸杞頭相剋食物
枸杞菜+乳製品:身體不適
枸杞頭湯功效
1、枸杞豬肝瘦肉湯:功效:養肝陰、清肝熱,適用於肝陰不足丶視物不清、目赤、眼澀流淚、亦可用於夜盲症結膜炎視力減退等。
2、益枸杞壽湯;加銀耳龍眼冰糖:功用:強身滋補,養陰潤肺。
3、枸杞燉牛鞭:功用:壯陽補腎。
小貼士
1.中寧枸杞頭藥店有售,市場偶然也會碰到新鮮的枸杞頭,味道和功效更佳。
2.陳皮可闢除魚腥味和泥味。
3.器皿要選擇對,最好用瓷器。鐵鍋導熱功能太強,不易達到循序漸進的給水加溫的效果。所以最好選用白瓷或者黑瓷的容器去燉,小火慢慢燉,這樣的器皿能最大限度的將食材的香味和營養成分都催引出來。
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