蘆柑是上火的嗎 蘆柑可以降火嗎
在我們的印象中像是蘆柑、桔子這類的都是容易上火的,可是事實真的如此嗎?蘆柑可以用來降火的嗎?
蘆柑是上火的嗎
吃蘆柑不上火。中醫認為,蘆柑性涼,味甘酸,有理氣健胃,燥溼化痰,下氣止喘,散結止痛,促進食慾的作用,吃蘆柑不會上火,蘆柑的果汁還可以清除胃熱,解酒毒煩熱。
蘆柑可以降火嗎
蘆柑食用後,不會引起上火,還能降火。蘆柑是一種寒性的水果,富含豐富的纖維素和維生素。蘆柑果肉外層包裹的網狀纖維組織,具有很好的清熱解毒、祛熱化痰的作用。蘆柑在水果中屬於偏涼、味甘、酸甜的水果,胃腸道功能較差的人群不建議使用,因其具有祛火功能有可能引起腹痛、腹瀉等腸胃症狀。另外在食用蘆柑的時候要注意適量食用,以免引起其他不適。
蘆柑的禁忌
1、蘆柑忌多吃
蘆柑這種水果不能多吃,它性質溫和,多吃容易上火,特別是那些陰虛陽盛體質的人群,更要少吃或者不吃蘆柑,不然會出現口舌生瘡和咽喉疼痛以及大便祕結等多種不良症狀,對身體健康不利。
2、高血糖忌食蘆柑
蘆柑這種水果中含有大量的糖份,人們食用以後會讓血液指數快速升高,因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要儘量少吃或者不吃蘆柑,不然會讓症狀加重,引發多種糖尿病併發症。
3、蘆柑不能與牛奶同食
平時大家吃蘆柑這種水果時,還要注意不能把它和牛奶一起吃,因為蘆柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白質以後會讓蛋白質凝固,不易消化,從而也就加重了人們腸胃的負擔,會讓人們出現腹脹和腹痛等多種不良症狀,對身體健康極為不利。
蘆柑可以多吃嗎
蘆柑一天吃2—3個就夠了。 蘆柑雖然不上火,但是也不能多吃,否則會引起身體不適。吃蘆柑基本沒什麼禁忌,可是一天最好也不要超過5個。橘子中的糖分和檸檬酸含量都比較高,所以吃太多對我們的牙齒不太好,而且吃完蘆柑最好能夠漱一下口。
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