山楂吃了有什麼功效?疏通經絡活血化瘀
對於喜歡吃山楂的朋友們來說,應該知道一點山楂的功效吧,那麼對於不怎麼吃的朋友來說你知道它的效果嗎?山楂的功效作用還不錯的,對身體有著極大的幫助,接下來就讓我們詳細的看看吧。
養生功效
抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
活血化瘀
山楂有活血化瘀的功效,有助於解除區域性瘀血狀態,對跌打損傷有輔助療效。
促進子宮復原
山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原。
防治支氣管炎
山楂具有利尿清熱、滋陰潤燥、排痰平喘等作用,用以治療支氣管炎,功效良好。
營養價值
100克山楂中含有:
選購與儲存
選購
在購買山楂的時候要選擇形狀規則,果皮深紅,暗紅或者鮮紅且有光澤者。
儲存
適宜放在陰涼的地方儲存,不宜放置過久。
食用宜忌
宜
①吃肉或油膩物後感到飽脹的人,吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等,均可消食。②山楂對消肉食積滯作用很好,很多助消化的藥中都採用了山楂。忌
①山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等,空腹吃會使胃酸猛增,刺激胃黏膜、使胄脹滿,反酸。②生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,很難消化掉。因此,應儘量少吃生的山楂。③兒童要適量吃山楂,若長時間貪食山楂,對牙齒生長不利。吃完山楂要及時漱口,以免損壞牙齒。
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