薄荷是發物嗎 薄荷怎麼食用好
薄荷是什麼,是不是發物呢,薄荷怎麼食用呢,薄荷的功效與作用是什麼呢,薄荷有哪些食用注意事項呢,今天就一起來看看吧!
薄荷是發物嗎關於哪些食物屬於“發物”,各地說法不一,個人說法不同,甚至一人一個說法,而且常常互相矛盾,通常指的是容易引發某些過敏的食物,薄荷具有疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣的功效,所以薄荷不屬於傳統意義上的“發物”,不會引起不適,泡水服用可以清熱止癢。
薄荷不宜過量食用許多人會拿自家種的薄荷或者野外採摘的薄荷來做菜食用,但是要注意,不要吃多了。 薄荷中含有薄荷腦和薄荷油,對哺乳動物具有較強的麻痺作用,如果薄荷吃多了,服用過量就會導致呼吸麻痺而死亡。 一般而言,食用薄荷時,每人每日不超過2毫克/千克體重。
經常吃薄荷有什麼好處1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2、養顏美容
從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及製作香水和化妝品,保護面板。 緩解壓力撫平情緒 薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質,有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒,是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。 3、防口臭
吃薄荷是可以幫助清新口氣,對於口臭有防治作用,而且薄荷能有效的驅風散熱的功效,對於口腔炎症、上火等症狀引起的口臭也可以起到調理的作用。
4、促進消化
薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用,如產生噁心、消化不良、便祕以及腹脹等現象,都可以適當食用薄荷,可以幫助緩解其不適的症狀。變得精神百倍。
5、清熱解暑
將薄荷做成薄荷水、薄荷粥等可以幫助清熱解暑,適合炎熱的夏天食用,這是因為薄荷中含有的薄荷醇等物質能夠幫助散熱,而且薄荷特殊的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。
6、提神醒腦
由於薄荷葉的清香,隨之帶入到人體內後,能夠緩解緊張的情緒,並且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來,尤其在晚上還能有利於睡眠質量。
7、消炎止痛
薄荷所含的物質,能夠幫助身體消炎止痛,同時還能治療感冒發燒,以及咽痛的現象,更是降低血壓的一大良方。 治療感冒 薄荷也是中藥中常用的藥物,有比較好的疏散風寒的作用,感冒的時候可以喝上一些薄荷水,或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等,可以幫助改善流鼻涕、鼻塞、發燒等不適症狀。
薄荷能放臥室嗎可以放置在臥室,但是不宜多放。 臥室的陽光一般比較散射,光線比較分散,利於薄荷生長,因為薄荷在散射陽光的環境下會生長得比較茂盛,觀賞價值也比較高,並且薄荷特殊的香味,可以淨化空氣,因此薄荷是可以放在臥室種植的,但是由於薄荷具有一定的清涼香氣,聞多了有一定提神作用,因此建議不要放在床頭,在角落裡放一株即可,以免影響睡眠。
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