葛木養生粥什麼時間喝最好?葛木養生粥什麼時間吃最好?
葛木養生粥是天然的營養食物,每天適量吃點能減肥養顏。那麼葛木養生粥什麼時間喝最好?葛木養生粥什麼時間吃最好?
葛木養生粥什麼時間喝燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。早晨空腹和晚上休息之前2個小時喝效果最好!
喝葛木養生粥的好處葛根屬於解表類的中藥,是豆科多年生草質藤本野葛或甘葛藤的乾燥根。全國各地都有生產,秋冬兩季採挖,趁鮮切成厚片或小塊,晒乾,可以生吃或者煨用。
葛根甘、辛,涼。有解肌退熱、透疹、生津止渴、昇陽止瀉之功,常用於外感發熱、頸背痠痛、麻疹不透、熱病口渴,陰虛消渴、溼熱瀉痢、脾虛洩瀉。
如果是粥的話也就是食品屬於食療,慢性的調理,需要長期吃食,對身體也還不錯,不過屬於寒涼實物,不適宜過量食用。
葛根瘦肉湯的做法用料:葛根30克,茅根15克,瘦肉125克,薑片適量。
功效:根味甘、涼,有清熱除燥,生津止渴之功;茅根味甘性寒,有涼血止血、清熱利尿的作用;瘦肉味甘性平,有滋陰潤燥之效。
製作要點:將藥材揀去雜質、洗淨,加入沖洗乾淨的瘦肉,加清水750毫升,煮沸半小時至250毫升即成。
適用人群:風寒所致的感冒頭痛、發熱惡寒、浮腫、小便不利或尿道感染及熱性病的煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽等症。
茯苓葛根粥的做法1.茯苓葛根小火煮五十分鐘煮出藥汁
2.紅豆薏米提前泡兩小時,和紅棗,枸杞一起加入煮出的藥汁中,再煮五十分鐘
3.好啦,喜歡甜的加點糖
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