七日瘦身湯是什麼 七日瘦身湯的怎麼做
大家都知道明星減肥對自己有多狠,七日瘦身湯就是某些明星的減肥方法,聽說是有效果的,但是過程不好受,下面來看看七日瘦身湯是什麼吧。
七日瘦身湯是什麼
七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶,七日瘦身湯是網路上非常熱門的飲食減肥方法,七天以喝減肥蔬菜湯為主,搭配水果等進行半斷食減肥,讓身體排出毒素、分解脂肪,達到快速減肥的目的。
七日瘦身湯的怎麼做
食材:洋蔥2~2.5斤圓形、青辣椒0.5~1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品 、番茄(西紅柿) 2.5~3斤 正品、捲心菜(甘藍、包心菜、1斤扁圓型、包菜、葉菜、球菜、蓮花白)、鹽 少許 食用鹽。(括號中菜為各地別名)
1、洋蔥去皮,用水沖洗乾淨,切成角形。
2、青辣椒用水洗淨,切成小型塊狀,去除籽。(注:辣莖不去)
3、芹菜用水洗淨,切成斜段。
4、番茄用水洗淨,切成小塊狀。
5、捲心菜洗淨,切成三角形小塊狀。將以上5種菜放入大煲內,注滿清水,翻滾後,慢火煲3小時左右,餘下湯水即可,湯水可濃可淡,你可以用鹽調製你喜歡的味道,但不能放入動物油類。
七日瘦身湯一週能減多少
七日瘦身湯含大量纖維素、維生素,能有效降低膽固醉,分解脂肪,暢通胃腸,解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上,每次1碗以上,連續七日即可達到減肥4~5公斤,再飲用時需用隔水熱溫,不能用火燉開,也可以不加熱飲用,一般一天燉一次。
減肥者怎麼喝七日瘦身湯
普通減肥者,在瘦下後,需再喝3-5天,每日需喝6-10碗,保持纖維素的攝入和形成纖維素結構抗脂肪。此後需每星期喝湯一頓,喝3-5碗,持續1-3個月(胖人用3個月),期間不影響飲食。按此飲用不反彈,凡喝湯超過十五天者,無需用這一條。
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