孕婦能吃醬油嗎?孕婦吃醬油寶寶會黑嗎
醬油是一種調味品,因為是黑色的,民間很多傳說都說吃醬油會變黑,很多孕婦們也怕吃醬油會把寶寶變黑,這到底是不是真的呢?下面小編來為大家詳細介紹下吧!
孕婦能吃醬油嗎可以吃醬油孕婦是可以吃醬油的。雖然醬油的主要作用是給菜餚增色調味,但其實醬油中含有豐富的營養物質,具有較高的營養價值。醬油的主要原料是大豆、小麥,營養成分包括氨基酸、糖類、酸類以及鈣、鐵等多種微量元素。一般來說孕婦吃醬油並不會對身體造成不利的影響,相反還能補充一定的營養,而且添加了醬油的食物還能夠增進孕婦的食慾。
需要少量吃雖然醬油的營養很豐富,孕婦可以食用,但是孕婦最好是少攝入醬油為宜。一方面是因為醬油中鹽分很高,孕婦如果吃大量添加了醬油的食物可能攝入的食鹽就超標了,於個人健康無益。另一方面是我們所購買的醬油一般都是加工食品,含有很多新增劑,從身體健康方面考慮不宜過多食用。
孕婦吃醬油寶寶會黑嗎肯定不會讓寶寶變黑!
不會!吃醬油、喝咖啡會使面板變黑,身上有傷更不能吃醬油,否則會留下難看的疤痕。其實,這些說法都是沒有科學根據的。面板的顏色除種族遺傳外,主要由黑色素決定。黑色素多,面板就黑,反之就白一些。有多種因素能導致色素沉著,如日光、紫外線的照射能使面板變黑;女性生理期間分泌的如雌激素、孕激素等也能促進黑色素的合成。另外,人吃多了一些極易感光的食物如芹菜、芒果等,經日光照射易產生斑點或臉色發黃。目前市場上暢銷的主流品牌如加加醬油等,都是以大豆、小麥等為原料發酵而製成的調味品,和其他食物一樣,食後經消化形成氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質,它們不具備增加光敏感的功能,也不合成某些激素,醬油中的色素物質不會直接轉移到面板中,因此對黑色素細胞的合成等並不起作用。在日前中國調味品協會舉辦的座談會上,與會專家們指出,正確的美白方式要從幾方面著手:注意防晒並使用一些保養品;多吃富含褪黑色素、維他命c的天然美白食物,如白菜、洋蔥、西紅柿、檸檬等;其次,保證充足的睡眠;多喝水、不抽菸、不喝酒。
寶寶面板的黑白是什麼決定的?面板的黑白,在很大程度上是由遺傳基因決定的,面板黝黑的父母,生下的寶寶面板偏黑的機率更高,反之,面板白皙的父母,生下的寶寶面板偏白的可能性更高。
此外,面板的黑白還受到黑色素的影響,黑色素多,面板就黑一點,反之就白一些。黑色素的沉著是由多種因素引起的,如陽光的照射,女性生理期間分泌的雌激素和孕激素等也可促使黑色素的生成,導致面板較黑。
因此,孕婦是可以吃醬油的,但是醬油屬於加工食品,食用要注意適量。同時,為了使寶寶面板更白,準媽媽們可以適當多吃菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等富含維生素C的蔬果。但要注意不可過度食用某一種食物,避免導致飲食不均衡,影響健康。
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