苦瓜泡水喝有什麼好處?苦瓜泡水喝好嗎?
苦瓜具有清熱解毒、增進食慾、助消化的功能,是夏季的常吃菜品,如果作為一種茶飲,把苦瓜泡水喝有什麼好處呢?苦瓜泡水喝好嗎?
苦瓜泡水喝有什麼好處
1.苦瓜含苦瓜多肽類物質(每百克苦瓜含多肽類物質25mg)、多肽類物質有明顯的降低血糖的作用,調節血脂,提高免疫力的作用。因而營養學家和醫生都推薦苦瓜為治療糖尿病的良藥。患有糖尿病的中老年人,可長期服用山苦瓜茶調養治療。對血脂、血壓、血糖以及肥胖症有良好的抑制和調節作用。
2.苦瓜中含有氣味極苦的金納霜,能抑制過度興奮的體溫中樞,起到解熱作用。平肝利膽、清解血熱的妙品。凡患肝炎黃疸症的最宜常吃,也可用來治療腸熱所引起的痔瘡。苦瓜還能治胃熱疼痛、溼熱痢疾、嘔吐腹洩等多種疾病。
苦瓜泡水入口先微苦而後微甘,風味獨特,經常飲用不僅可以補充多種維生素、礦物質,而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。
苦瓜茶的做法主料
苦瓜(適量)
輔料
綠茶(適量)開水(適量)
步驟
1、苦瓜洗淨,放在淡鹽水中泡二十分鐘
2、苦瓜切片
3、把苦瓜片和綠茶放在茶網中
4、加開水浸泡幾分鐘
5、可以開飲了,還能多吃蓄水。
小竅門:
1這種茶一定要把苦瓜再淡鹽水中浸泡,消毒。2苦瓜一次用不完,可以放在冰箱儲存3根據自己體質決定用量多少
苦瓜茶的功效一、營養豐富 苦瓜茶中富含維生素B1,可以預防和治療腳氣,維持心臟正常功能,增進食慾等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質具備降低血糖的作用。苦瓜茶還含有一種蛋白脂類物質,具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力,可以發揮抗癌作用。
二、藥用價值 苦瓜茶具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效,對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅風。苦瓜茶對於治療糖尿病、高血脂十分有效。
三、脂肪殺手 苦瓜茶中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”,原因是其中含有一種比黃金還貴的減肥特效成分——高能清脂素,該物質能夠快速分解和排出人體多餘的脂肪。採用苦瓜茶減肥的飲用方法是,每日2-3次,每次放苦瓜茶2克左右,即3-4片,用溫開水沖泡,可反覆沖泡4-6次。
苦瓜茶的飲用禁忌
老中醫告訴我們,日常將苦瓜片泡水喝的時候一定不能夠過量,因為苦瓜性涼,服用過多容易導致身體出現噁心想吐的情況。另外,過量的服用容易傷害我們的脾胃健康,所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人群服用的時候一定要謹慎。
貧血的患者也最好不要服用,這是因為服用了苦瓜片之後會導致貧血的問題更加的嚴重,甚至還有可能出現頭暈、眼花的情況,嚴重影響了我們的生活以及工作。
現代研究還發現,苦瓜片中含有大量的奎寧,這種物質在進入身體之後會收縮子宮。懷孕期間的女性如果服用了苦瓜,容易出現流產的情況,不利於胎兒還有孕婦的健康。所以小編建議,懷孕期間的女性最好要謹慎服用苦瓜,最好能夠在醫生的建議下進行服用。
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