紅豆有減肥功效嗎 堅持就有效
紅豆能減肥是很多人都聽說過的,聽說過這個事情的人都覺得不可思議,紅豆居然也有減肥功效呢,下面介紹紅豆有減肥功效嗎 堅持就有效。
紅豆有減肥功效嗎
有減肥的功效,而且只要堅持效果明顯。
即使大腿、肚子都是很難瘦的部位,但紅豆絕對有辦法讓你在兩個月之內,甩掉10~13公斤!!選單什麼的超簡單、健康,各年齡段的男男女女都可放心用,快的一週見效果紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
紅豆減肥法
紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中,最後直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材,作出相關食譜,效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問題,遠離大肚腩情況。
紅豆小知識
性味歸經
《四川常用中草藥》:性平,味苦,有小毒。
功能主治
《四川常用中草藥》:理氣,通經。治疝氣,腹痛,血滯經閉。
形態特徵
紅豆樹,又名:鄂西紅豆樹、江陰紅豆樹。喬木,高9~15米。樹皮灰色,光滑。單數羽狀複葉,互生;長12~20釐米;小葉5~7枚,近革質,長橢圓形或長橢圓狀卵形,長5~12釐米,寬2.5~5釐米,先端漸尖,基部楔形或鈍,無毛,下面灰白色,邊全緣。圓錐花序頂生或腋生;花白色或淡紅色,少有香氣;萼鍾狀,密生黃棕色短柔毛,裂片短,幾圓形;花冠蝶形,花瓣均具爪;雄蕊10,分離;子房上位,無毛,有胚珠5~6個,花柱1,紫色,彎曲,柱頭斜生。莢果木質,扁平,圓形或橢圓形,長4~6.5釐米,寬2.5~4釐米,先端喙狀。種子1~2粒,鮮紅色,光亮,近圓形,長1.3~2釐米,種臍長約9毫米。花期4~5月。果期10月。
哪些人不能吃紅豆
1.尿多之人忌食;蛇咬傷者,忌食百日。
2.一般人群均可食用。適宜各型別水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等,如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫力更好;適宜產後缺奶和產後浮腫,可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖症之人食用。
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