吃瑪卡有副作用嗎?吃瑪卡的副作用及禁忌
1由於瑪卡特殊的功效與作用,很多人都用瑪卡沖泡來飲用,具有保健的療效。因此,有些人出於其獨特的功效而大量服用。那麼,吃瑪卡到底有沒有副作用呢?瑪卡能不能多吃呢?吃瑪卡有哪些禁忌呢?
吃瑪卡有副作用嗎
瑪咖是一種純天然的植物,瑪咖源生地是安第斯山脈高原地區,本地人已經食用瑪咖超過兩千年,非常安全,沒有任何的副作用。
過量長期服用瑪咖的副作用:瑪咖是一種極具營養價值和藥理價值的食物,含有多種營養元素,包括55種活力營養素、16種礦物質、8種維生素、20種氨基酸等等。瑪咖中獨有的瑪咖烯和瑪咖醯胺,還可以促進人體荷爾蒙的分泌,增強性慾和效能力。根據我國衛生部將瑪咖粉列為國家新資源食品的公告,瑪咖粉食用量每天不得超過25克,根據臨床驗證表明:一次性過量長期服用瑪咖會導致上火,而對於正處於上火階段的朋友,服用瑪咖會加重上火症狀。
吃瑪卡有什麼副作用
瑪卡的副作用之一:可能會導致甲狀腺腫大,瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用,可能會導致甲狀腺腫脹。瑪卡的副作用之二:可能會過敏,好多人都很容易過敏,過敏主要是針對過敏源導致的,而且每個人的過敏源都不同,比如有人對某種花過敏,過敏的症狀包含:口部、嘴脣或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、面板紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發紅、痛或流眼淚;吞嚥困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關節僵硬、昏倒、休克,這些都是過敏的症狀,而 瑪咖也可能是某些人的過敏源。瑪卡副作用之三:可能會導致面板問題,由於瑪咖會增加荷爾蒙分泌,所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖,瑪咖會導致青少年粉刺等面板疾病。瑪卡副作用之四:調節性激素水平,導致月經失調、性慾下降,好多人對這個不理解,瑪咖明明可以增加性慾,為什麼會導致月經失調、性慾下降?瑪咖適合內分泌失衡的人食用,如果您內分泌正常就無須服用瑪咖,因為瑪咖可能會增加荷爾蒙分泌,導致內分泌失衡,所以古人說的無病不要亂吃藥是很有道理的。瑪卡副作用之四:可能導致噁心和胃部不舒服,這個主要是因人而異的,跟腸胃狀況有很大的關係。瑪卡副作用之五:瑪咖過量會導致上火,正在上火的人群吃瑪咖會導致上火加重,這個量一定要控制好,好東西還要適量攝入。瑪卡作為一種草本植物,但是不能攝入過量,一般一日保持在25克之內是非常合理的,如果攝入過量,會導致一系列的惡果。瑪卡的禁忌
1、在女性懷孕和兒童,應當慎重服用瑪卡,因為截至目前為止,還沒有科學實驗來證明瑪咖中是否會對胎兒有間接影響,因此,在孕婦懷孕期間,應當停止服用瑪卡。2、對於甲狀腺患者來講,因為瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是結合低碘飲食過量服用,可能會導致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞嚥困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺,在脖子底部可見腫脹的症狀,也應當慎重服用。
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