蜂蜜雪梨湯功效作用,蜂蜜雪梨湯的做法
蜂蜜雪梨湯非常美味的營養湯食,那麼問題來了,蜂蜜雪梨湯應該怎麼做呢?蜂蜜雪梨湯的功效作用又有什麼呢?下面我們來介紹下吧!
蜂蜜雪梨湯食材主料:蜂蜜30克.
其他食材:雪梨1個,生薑3片.
做法步驟1.將雪梨洗淨,去皮,去核,切塊.
2.在鍋中盛水,將雪梨塊,生薑片放入鍋中,開小火煮30分鐘左右.
3.將雪梨湯放涼後,加入適量蜂蜜調味.
功效蜂蜜雪梨湯味道可口,可養陰生津、潤燥止渴.《本草綱目》:"入藥之功有五,清熱也,補中也,解毒也,潤燥也,止痛也.生則性涼,故能清熱;熟則性溫,故能補中;甘而平和,故能解毒;柔而濡澤,故能潤燥;緩可去急,故能止心腹肌肉瘡瘍之痛;和可致中,故能調和百藥,而與甘草同功".
烹飪貼士先燉雪梨,燉好等湯汁溫度降下來以後再加入蜂蜜.蜂蜜是不能用超過60度的水沖泡的,不然很多營養被破壞了.雪梨去皮後容易發黑,將去皮後的雪梨浸泡在鹽水中,則可避免雪梨發黑.在這初寒咋暖的時節,來一碗潤肺止咳的蜂蜜雪梨湯滋潤面板.
食用須知蜂蜜性平,味甘,入脾、肺、大腸經,具有補中、潤燥、解毒之功效.雪梨性微涼,味甘、微酸,入肺、胃經,具有生津潤燥,潤肌白膚,清熱化痰之功效.
用於氣候乾燥引起的咽候乾燥、發癢,面板乾燥皺裂,口脣乾裂等,常用本湯有健美容顏、益壽延年之功效.
-
冬季寶寶要多吃哪些食物
冬天寶寶的飲食要注意少而精,多吃一些溫熱補益的食物,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。1、補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的禦寒能力。鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性,鐵可以增加血液的攜氧量來加快體內能量的燃燒提供熱量。含鈣的食物主要包...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
哪5類食物是最佳選擇
孕婦吃什麼補鈣?胎兒發育過程中所需的鈣質完全來自於母體,孕婦缺鈣會對自身以及胎兒的健康造成非常大的影響。所以,孕婦一定要注意補鈣。除了遵照醫囑服用鈣製劑外,平時也要注意攝入一些含鈣量豐富的食物。那麼孕婦吃什麼食物補鈣最有效?1、乳類與乳製品:牛、羊奶及...
-
鯧魚的食用營養價值功效
鯧魚的食用營養價值功效,現在人們的飲食結構已經發生了天翻地覆的變化,鯧魚是一種身體扁平的海魚,因其刺少肉嫩,故很受人們喜愛,下面看看鯧魚的食用營養價值功效。鯧魚的食用營養價值功效1鯧魚的營養成分非常豐富,每100克鯧魚的營養成分含量為熱量140大卡、蛋白質18....