櫻桃可以和牛奶一起吃嗎?櫻桃能和牛奶一起吃嗎?
櫻桃色澤鮮豔、質細多汁、甜度高,受到廣大的愛美女性食用,特別是和牛奶搭配能美容護膚。那麼櫻桃可以和牛奶一起吃嗎?櫻桃能和牛奶一起吃嗎?
櫻桃可以和牛奶一起吃嗎
營養醫師介紹櫻桃是可以和牛奶一起吃的,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,可預防缺鐵性貧血,牛奶是天然的鈣源,將櫻桃和牛奶一起製作成果汁,可起到補血補鈣的作用。
櫻桃牛奶布丁的做法
材料:生雞蛋兩個、糖少量、櫻桃30顆左右(小編用的是櫻桃罐頭裡的櫻桃)、純牛奶一袋
工具:濾網、電煮鍋濾網、電煮鍋
步驟:
1.首先熱水燒上。
2.生雞蛋打碎倒進碗裡,用單身20多年的手速使勁攪拌(當然了,有打蛋器的還是使用打蛋器吧/(ㄒoㄒ)/
3.加少量的糖(根據個人口味來吧O(∩_∩)O
4.碗里加入牛奶,大約為蛋液的二倍,攪拌均勻,用濾網把氣泡過濾出去
5.水開了以後把碗放進去,恩,水不要沒過碗喔
7.蒸個半小時妥妥的可以辣
8.取出碗來,放上櫻桃,跟著感覺來吧,圍一圈或者擺個花
櫻桃牛奶的功效與作用
1、櫻桃具有益氣、健脾和胃、滋養肝腎、健腦益智、增強抵抗力的功效,還能使面板紅潤嫩白,對調氣活血、平肝祛熱也有較好的療效。
2、牛奶具有補虛損,益肺胃,生津潤腸、促進骨骼發育的功效。
3、櫻桃牛奶此飲品具有補血補鈣、生津潤腸、養顏護膚、寧心靜氣的功效
櫻桃不能和什麼一起吃
櫻桃與黃瓜相剋
黃瓜中含有維生素C分解酶,可以破壞食物中的維生素C,而櫻桃內富含維生素C。若將二者同時食用,則櫻桃中的維生素C會遭到破壞,失去應有的營養價值。
櫻桃與胡蘿蔔相剋
櫻桃含有豐富的維生素C,胡蘿蔔含有維生素C酵酶,這種酶可以破壞維生素C。若將兩者同時食用,會降低各自原有的營養價值。
櫻桃與動物肝臟不能同食
櫻桃富含維生素C,動物肝臟含有豐富的銅、鐵等離子。這些離子可使活性維生素C氧化為脫氫維生素C,從而失去維生素C原有的價值。因此,兩者不宜同時食用。
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