玫瑰檸檬茶能天天喝嗎 玫瑰檸檬茶的功效與禁忌
玫瑰檸檬茶一般是不建議每天都喝的,因為玫瑰檸檬茶長期大量的飲用會導致上火和腸胃不適,適當的喝一些對身體確實很好,但千萬不要過量。
玫瑰檸檬茶能天天喝嗎
不建議每天飲用。
玫瑰檸檬茶中維生素C、維生素B1、膳食纖維、鐵、磷等營養物質,具有開胃消食、美容養顏等功效,但也不建議長期過量的飲用,因為玫瑰花性溫,長期服用可能會讓體內燥熱之氣過多,從而出現上火的現象,而且檸檬中含有豐富的檸檬酸,它會對胃腸產生一定的的刺激,讓腸胃感到不適。
玫瑰檸檬茶的功效
1美容養顏
玫瑰花中含有多種維生素、礦物質、微量元素等營養成分,而檸檬中含有維生素C、維生素E等營養物質,它們都具有很好的抗氧化作用,所以兩者一起泡飲,能起到美容養顏,延緩衰老的作用。
2開胃消食
玫瑰檸檬茶中的檸檬含有豐富的檸檬酸,酸性的物質往往能刺激腸胃,所以它能起到開胃消食的作用,非常適合在飯後飲用。
玫瑰檸檬茶的禁忌
1、喝完玫瑰檸檬蜂蜜茶後,應避免接觸強烈的紫外線。因為檸檬是感光食物,過量地食用檸檬後再晒太陽,便會出現紅斑、丘疹、水腫等面板炎症。
2、衝調玫瑰檸檬蜂蜜茶時不要用開水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成分被破壞,用溫開水衝調最好。
3、玫瑰花具有收斂的特性,會減緩腸道蠕動,因此便祕患者不宜飲用玫瑰檸檬蜂蜜茶。另外,玫瑰花屬溫熱特性,所以虛火旺盛者也不宜飲用玫瑰檸檬蜂蜜茶,否則將會導致面紅、口乾、喉嚨疼等症。
玫瑰檸檬茶怎麼泡
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;
3、關火併加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,(建議50度左右,若水溫太高會破壞蜂蜜的營養成份)加入蜂蜜即可。
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