山竹為什麼不能多吃 因為吃多了有壞處
山竹雖然酸酸甜甜的很好吃,但是很多人都說山竹一次性不能吃太多,有的人吃山竹一吃就停不下來了,下面介紹山竹為什麼不能多吃 因為吃多了有壞處。
山竹為什麼不能多吃
山竹不能多吃是因為山竹吃多了有以下害處。
1、便祕
山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便祕。
2、肥胖
山竹含糖量較高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人最好不要吃。
3、酸中毒
山竹中含有的氧雜蒽酮具有抗病的效果,但是攝入量會導致體內的酸中毒,而且對線粒體功能有損害,影響呼吸系統,可能會造成乳酸酸中毒。
4、寒氣過重
山竹屬於寒性水果,有很好的去火效果,但如果吃多了,就會造成體內寒氣過重以及加重腸胃負擔,從而導致四肢發冷、頭暈、消化不良等症狀。尤其不要和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物再次同吃。
5、加重糖尿病病情
糖尿病人主要是因為體內的胰島素對於糖分的轉化功能較低,多餘的糖分進入血液導致血糖升高,還有部分從尿液中排出。所以,山竹糖尿病人可以吃,但應較正常人少食。糖尿病人不能大量吃山竹。因為山竹含糖較高,糖尿病人應避免體內含糖量過高,山竹不僅不能多食,還應較平常人少食為好。以免加重身體病情,致頭暈、心肌梗塞、雙腳發冷等症狀。
山竹有螞蟻怎麼辦
挑選山竹時,仔細觀察是否攜有螞蟻,這樣的山竹在食用時:
1、洗的時候要去掉葉子,因為葉子下容易藏有螞蟻。
2、一般來說,山竹的殼很厚,螞蟻進不去,有螞蟻拿水衝乾淨再吃,沒啥大關係的。
3、如果不放心,或者裡面也進了螞蟻,用開水燙一下,將螞蟻清除乾淨後再食用。
4、洗乾淨後,可再用微波爐小火20秒,確保徹底殺死螞蟻后,就可以吃了。
5、如果需要長時間儲存,可以洗乾淨,擦乾水後放入保鮮盒,保鮮盒的底部和上部要放入吸水的衛生紙。保鮮盒要蓋緊,以防殘留螞蟻跑出,然後放入冰箱冷藏。但取出來吃之前,仍然要微波爐先加熱20秒來殺死螞蟻。
山竹几月份上市
一般在5.6月份是旺季,市場是的山竹大部分都是進口的,原產於馬來半島和馬來群島,在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸栽培較多。
山竹殼厚硬呈紫色,肉雪白嫩軟,味甜略帶酸,非常可口,如果你不喜歡榴槤,只吃山竹,那同樣是一種上好的水果,在炎熱的泰國,山竹上市季節正好又是最熱的夏季,多吃山竹也會大大有助您消火壓熱,清涼可口。
山竹吃了有什麼好處
吃山竹的好處可不少,這種熱帶水果雖然性寒,但是對我們的健康還是有不少好處的:
【增強免疫力】
山竹的果皮中蘊藏抗氧化劑的物質,具備很強的抗氧化能力,可以增進免疫系統的健康,讓身體更加強壯,增加了抗病能力,讓我們少生病還不好嗎!
【清熱降火】
山竹是一種寒性的水果,具有清熱降燥的功效,很適合夏季食用,而且也很適合體熱的人群,可以改善上火狀況,尤其是吃完榴蓮之後上火,吃幾個山竹是很有效的哦。
【調養身體】
山竹中的蛋白質和脂類成分比較豐富,對我們的身體是有很好的調理作用的,尤其是體弱和營養不良的人群很適用,病後也可以常吃一些山竹,調理身體。
【祛痘】
山竹由於具有較好的降火功效,所以我們臉上因上火長的一些痘痘可以通過吃山竹來緩解,經常吃山竹的人面板都比較光滑呢。
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