14歲女孩胸部變大正常嗎?我14歲胸部太小怎麼辦
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14歲是少女胸部開始發育的階段,女孩要注意每天的營養攝入,切不可挑食厭食。那麼14歲女孩胸部變大正常嗎?我14歲胸部太小怎麼辦?
14歲女孩胸部變大正常嗎
張醫生介紹14歲女孩胸部變大是正常的生理髮育,是青春期女孩的第二性徵發育。只要注意日常的清潔護理即可,千萬不要反覆用手抓。
14歲女孩胸部太小怎麼辦
平坦型胸部:建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加註意。要多食用有豐胸效果的補品,並持續按摩,避免乳腺阻塞。圓盤型胸部:一定要避免過度節食,要維持均衡飲食,並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。三角型胸部:隨著胸部的發育,要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩,讓胸形更加完美。下垂型胸部:一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產後造成的結果,就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜,並做好乳房的保養。14歲女孩胸部太小吃什麼好
含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。富含膠質的食物,如蹄筋、海蔘及豬腳等,能增加胸部發育。多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。-
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