16歲女生胸部不發育怎麼辦?16歲女生胸部發育遲緩怎麼豐胸
16歲的女生已經成熟了,身體各項機能也發育完全了,不過很多16歲的女生胸部發育遲緩,那麼造成這種狀況是為什麼呢?16歲女生髮育遲緩應該怎麼辦呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!
16歲女生胸部不發育怎麼辦青春期的女生身體發育很明顯,除了個子長高了,女性的第二性徵也開始出現,如胸部的發育。女生的胸部一般在在十五歲左右就發育定型了,但是為什麼我16歲胸部還沒發育?16歲胸部不發育怎麼辦?
情況分析從女性生理髮育特徵上來看,女性的胸部在十五到十六歲左右就已經發育定型了,胸部的發育和雌性激素有著必然的聯絡,如果在16歲胸部還沒發育,就證明你體內的雌性激素分泌異常,還有可能是先天性的遺傳因素導致的。導致胸部不發育的原因有多種,除了以上兩種,還有可能是你在青春期發育階段使用過藥物進行減肥,使體內的激素分泌紊亂,從而影響到了胸部的發育。
調節激素胸部的發育和激素有很大的關係,所以可以通過調節體內的激素水平,來促進胸部的發育。正處於青春期的你,最好不要吃一些豐胸藥,不然對身體的生長和發育有很大的危害,可以通過食療的方式來達到效果,比如吃一些雌激素豐富的食物,多喝豆漿、多吃豆製品和蔬菜水果等。
注意睡眠現在很多青少年都喜歡熬夜,熬夜對於正處發育期的女生是極為不利的,不僅對面板不好,還會影響身體發育,特別是胸部的發育,所以,青春期女生最好不要熬夜,要保證每天至少八個小時的睡眠時間。
4種青春期胸部發育緩慢的體質1.脾虛型:面色萎黃,以鼻及脣周圍黃色明顯,脣色淡,舌質淡胖,舌邊緣有齒痕,脈虛緩,可合併白帶過多,月經失調,腰痠,經期排便次數增多或水樣便,平時腹脹,胃口不好,精神倦怠等。
2.腎陽虛型:體胖而面板鬆,面色白少光澤,懶於行動,易患感冒,脣色及指甲不紅潤,舌胖色淡,舌苔薄膩而潤,月經後期量少、色淡,平時白帶清稀量多,易腰痠、怕冷。
3.腎陰虛型:體型瘦弱,面色白而乾燥,脣色鮮紅,掌心熱,舌紅,舌體瘦薄,脈細數,易合併有頭暈目眩,咽乾潮熱,眠差,月經先期量少或先期量多。
4.肝鬱型:外型多消瘦,面色黃而青氣隱隱,性格孤僻,鼻間青筋微露,時欲嘆息,納差,脅腹脹痛,經行欠暢,經前乳脹,痛經,經色暗,若肝鬱而有火者,常見性格急燥。
青春期怎麼豐胸呢1、營養充足
青春期是女生胸部發育的最佳階段,不要為了保持好身材而節食減肥,好身材不是瘦而是比例均勻。青春期胸部小或者發育遲緩,最重要的是營養的攝取,獲取豐富的營養就要合理飲食,不要過分節食,更不要吃垃圾食品。
2、按摩胸部
經常按摩處在生長髮育的胸部,是可以刺激胸部快速變大的。按摩的最佳時間是在晚上臨睡前和早上起床前,按摩10分鐘左右適當。按摩可以刺激乳腺脂肪和結締組織,能使胸部變得豐滿而有彈性。
3、內衣合身
女生在青春期時,胸部開始逐漸發育,這時候是需要穿戴內衣的,並且要選擇合適自己的內衣。很多青春期少女的內衣穿戴都不合適,所以才會導致貧乳等。內衣穿戴不當不利於胸部的發育,因此,青春期少女應該放下心中的羞怯,向母親詢問相關知識。除了內衣要選擇合適的以外,還要注意晚上睡覺的時候要脫掉內衣,讓胸部能擺脫束縛,胸部放鬆才能健康發育。
4、良好心態
青春期還是一個不會控制情緒的時期,若是聽到別人說自己“飛機場”、“太平公主”,肯定會心情極差,甚至還會抑鬱,和自己過不去是沒必要的,應該用樂觀的心態去面對,青春期胸部小不代表一輩子胸部小,後期還是可以通過一些方法來豐胸的,不好的心態反而會影響豐胸的效果。
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