15歲女孩體重多少是正常的?15歲女孩體重怎麼計算?
15歲的女孩身體正處在高速發育當中,因此每天要特別注重營養的攝入,愛美的女孩更加要注意身材的保持。那麼15歲女孩體重多少是正常的?15歲女孩體重怎麼計算?
15歲女孩體重多少正常
兒童醫院趙醫生表示15歲女孩的體重在40公斤左右是正常的標準,同時身高是在1米5左右,滿足這些的才是正常的發育。
15歲女孩體重怎麼計算
標準體重(公斤)=年齡x2+8(7-16歲)
輕度肥胖:超過標準體重20%-30%
中度肥胖:超過標準體重40%-50%
重度肥胖:超過標準體重50%以上
BMI法:體重指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方,即kg/m2
15歲女孩太輕吃什麼好
每天多吃雞蛋:蛋也有製造細胞的各種氨基酸,多吃雞蛋可以增重長高。早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。多吃新鮮蔬菜:維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素。-
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